論舞蹈論文
有人說(shuō)在網(wǎng)上學(xué)不到什么東西，書(shū)本知識(shí)往住只是則重基本要求，對(duì)指導(dǎo)如何提高技巧邦助不大；或者說(shuō)在實(shí)踐中，理論起不到多大的作用。是的，因?yàn)槟壳皣?guó)標(biāo)舞在動(dòng)力上的理論尚未十分完善，在教學(xué)與技術(shù)考試大鋼的書(shū)夲上，只是標(biāo)出基本技術(shù)的要求，有份量的技術(shù)性的文章不多，這就需要眾多舞蹈愛(ài)好者群策群力，出謀獻(xiàn)策，提供更廣泛的技巧信息。
網(wǎng)上，為我們提供了最好的理論研究討論的園地。完善的理論不是一蹴而就，而是需要通過(guò)長(zhǎng)期實(shí)踐積累，然后，才能加以逐步完善。目前普遍的現(xiàn)象是，許多舞者，長(zhǎng)期沒(méi)有重視理論的指導(dǎo)；因而，導(dǎo)致實(shí)踐與理論脫軌，動(dòng)作與理論背離。學(xué)習(xí)任何一門(mén)技藝，理論不是萬(wàn)能，沒(méi)有理論卻萬(wàn)萬(wàn)不能；高深的技巧，更離不開(kāi)理論的指導(dǎo)。
例如：在亞歷士穆?tīng)枺ˋiex Moore）的教科書(shū)中就說(shuō)到："從靜止姿態(tài)開(kāi)始，始終感覺(jué)身體的移動(dòng)要比腳早一點(diǎn)"。整個(gè)走步動(dòng)作過(guò)程，雙膝要自然松弛，腿唯有處于最大步幅才是直的，即便此時(shí)膝蓋也不是僵直的。在移動(dòng)腿越過(guò)主力腳的那一刻，兩膝是最松弛的。那么，你有沒(méi)有從自己的錄像中，認(rèn)真撿查一嚇動(dòng)作，是否乎合了書(shū)中的要求（身體的移動(dòng)比腳早一點(diǎn)）。
按照亞歷士穆?tīng)栂壬囊?： [ 我們出步要以身體為先，而膝蓋一直要保持放松，當(dāng)移動(dòng)腿經(jīng)過(guò)重心腿的瞬間，兩腿需要做到最大的放松 ]。 也就是說(shuō)：如果，我們邁步時(shí)，要乎合此一絳件，使移動(dòng)腿經(jīng)過(guò)重心腿的瞬間，兩腿做到最大的放松，則必須要以身體帶動(dòng)下肢移動(dòng)。才可以做到身體移動(dòng)比腳早一點(diǎn)和雙膝保持放松，
而一般舞者，都是揮動(dòng)膝蓋帶動(dòng)小腿，以腳帶動(dòng)身體移動(dòng)，因此，往往做成下面的結(jié)果：每當(dāng)移動(dòng)腿越過(guò)主力腿時(shí)，由于膝部要用力推動(dòng)身體移動(dòng)，此時(shí)，就會(huì)發(fā)生動(dòng)作與理論背道而馳，未能合書(shū)本上的要求，。因此，在技術(shù)上，不可能有更大的提高和突破。但是，如何能做身體比腳先和膝部放松，書(shū)中，則沒(méi)有詳細(xì)說(shuō)明，因?yàn)椋梭w生理運(yùn)動(dòng)學(xué)，是一個(gè)較復(fù)習(xí)的問(wèn)題，只好留待我們自已解決。
許多舞者，在舞蹈熟練的情況下，只需要膝部輕微用力，就可以推動(dòng)身體移動(dòng)，但是，膝部輕微地用力，并不等于膝部做到放松，輕微用力與膝部放松是兩回事，這點(diǎn)要分清楚，不能有半點(diǎn)含糊，否則就沒(méi)有了指導(dǎo)的原則性。
對(duì)于舞蹈的升降，亞歷士穆?tīng)栂壬跁?shū)中也說(shuō)得很清楚，用腳帶動(dòng)身體的上升，己不能滿足優(yōu)秀舞者的要求，他并且詳細(xì)說(shuō)明了做法。例如：華爾茲的右轉(zhuǎn)步，如果你認(rèn)為第一步向前邁出時(shí)，膝蓋是伸直的，然后，靠進(jìn)一步繃緊右腿肌肉，伸直膝蓋，踮起腳跟來(lái)達(dá)到身體上升的效果，那就錯(cuò)了。高級(jí)舞者，可以利用軀干延伸帶動(dòng)腳的上升，而不是用腳來(lái)達(dá)到身體上升的效果。當(dāng)然，由腳的提升，而進(jìn)入身體的提升，要有一個(gè)過(guò)程，并且，這是一個(gè)艱辛的過(guò)程。
書(shū)中雖然未有說(shuō)明身體（上身）的做法，但腳的部份則說(shuō)得很清楚————也就是膝部必須保持高度放松；在這里也就指明了一定的方向，暗示不能以小腿和膝部作動(dòng)力，否則，膝部就會(huì)僵硬，腿部就不可能達(dá)到放松的目的。而很多講習(xí)會(huì)，也強(qiáng)調(diào)舞步的移動(dòng)，要以身體帶動(dòng)下肢移動(dòng)，而四種升降"舞科"，則必須以身體擺蕩帶動(dòng)下肢移動(dòng)，補(bǔ)充了書(shū)上不足。
這里，無(wú)疑也說(shuō)明了小腿和膝部不可以用力；只有在這樣的情況下，身體的移動(dòng)，膝部才可以保持高度放松。但是，身體擺蕩的方法，動(dòng)力何來(lái)，這部份理論，還未十分完善，需要廣大舞迷群策群力，加把勁來(lái)完成。
在學(xué)習(xí)過(guò)程中，沒(méi)有理論指導(dǎo)，我們會(huì)走很多彎路，白費(fèi)了很多力氣，而最終難以走到目的地 ；如果，有了理論指導(dǎo)，還得要天天揣摩，天天去練習(xí)，オ能找到最隹的辦法，找到最好的感覺(jué)，才能掌握理論與實(shí)踐相結(jié)合的可行性。理論不是擺在頭頂上，就可以成功，要通過(guò)實(shí)踐，結(jié)合個(gè)人實(shí)際情況，不斷加以完善，才可以成功。
很不幸， 國(guó)內(nèi)在理論不完善的情況下，還廣泛流傳著各種各樣奇異說(shuō)法：
其一， 就是在狐步舞中，在賽場(chǎng)上，可以不按教科書(shū)的要求去跳。
例如狐步中的羽步，在節(jié)拍上規(guī)定是SQQ，但是為了表現(xiàn)更好，更漂亮，更有風(fēng)格和魅力，在不改變一小節(jié)的節(jié)拍原則上，運(yùn)用QSQ口令而去跳羽步。而提出此一口令的根據(jù)是課堂上跟賽場(chǎng)的運(yùn)用不同，理論和實(shí)踐不一樣，課堂的教學(xué)是按教科書(shū)的要求去授課，按國(guó)際規(guī)范標(biāo)準(zhǔn)去授課，而在賽場(chǎng)上，可以不按這個(gè)規(guī)范去跳。這種光怪離奇的說(shuō)法，居然在國(guó)內(nèi)大有市場(chǎng)，
其二， 華爾茲擺蕩的技巧
在"華爾茲擺蕩的技巧"一文中說(shuō)到，身體的擺蕩，動(dòng)力來(lái)自于重心腳，而非你的肩膊，利用身體的下半部來(lái)帶動(dòng)身體移動(dòng) （文章：出自"彼岸"職業(yè)甲組冠軍，影響自然不少）。
[ 故名思義，身伴的擺蕩，就是要利用身體帶動(dòng)下肢移動(dòng)，用腳搬動(dòng)身體就算不了身體帶動(dòng) ]。
其三，不同種類的擺蕩
只有外側(cè)舞伴，你就使用節(jié)拍器式的擺蕩，而一般性的移動(dòng)，則使用鐘擺式的擺蕩。盡量不要用身體擺蕩推擠舞伴，鐘擺式的擺蕩歸類于下半身擺蕩，節(jié)拍器式的擺蕩，則屬于上半身擺蕩。 （ 文章：出自"彼岸"多屆職業(yè)甲組冠軍）。
[ 舞步的移動(dòng)過(guò)程中，在動(dòng)力上，并沒(méi)有分外側(cè)舞伴或不外側(cè)舞伴之分 ；只要是升降的四種舞科，舞步的移動(dòng)，都需要運(yùn)用身體的擺蕩來(lái)帶動(dòng)下肢移動(dòng)，而當(dāng)你運(yùn)用身體擺蕩來(lái)帶動(dòng)下肢移動(dòng)的時(shí)候，腿部就會(huì)自然出現(xiàn)"鐘擺"，不會(huì)出現(xiàn)其它動(dòng)作；而且正確的任何擺蕩，都不可能，也不會(huì)推擠舞 ]，
其二和其三的兩種說(shuō)法，不但在"彼岸"流行，在國(guó)內(nèi)也很有市場(chǎng)，君不見(jiàn)，國(guó)內(nèi)有些大網(wǎng)站把它當(dāng)作舞蹈理論指導(dǎo)的"金漆招牌"嗎？以上三種說(shuō)法，在國(guó)內(nèi)不同的網(wǎng)站都有刊登，我們從簡(jiǎn)單的羅輯推理來(lái)判斷，就可以知道這種說(shuō)法是行不通的，如果，老師都以這種理論作指導(dǎo)，以這種方法去跳，那么，學(xué)生學(xué)出來(lái)會(huì)怎么樣，大家都可想而知。
一個(gè)高級(jí)舞者，在實(shí)際上應(yīng)用上，更應(yīng)該按照理論原則去做，而不是一個(gè)熟練舞者，就可以把理論拋開(kāi)一邊；只有學(xué)會(huì)把理論用于實(shí)踐，然后，你才可以成為一個(gè)好的舞蹈者。
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