基礎部田徑運動會運動員培訓策劃書范文
一、 主辦單位：基礎部團總支學生會
二、 承辦單位：基礎部團總支學生會文體部
三、 培訓對象：基礎部全體運動員
四、 培訓時間：
xx年3月11日－xx年4月10日
每周按排兩次課，每次課上1小時（1節課），中途可以適當休息5分鐘。（注：共有九次集體訓練時間，分別是3月11號、13號、18號、20號、25號、27號，4月1號、3號、8號）
第一次：每周星期二 下午15：40－16:40
第二次：每周星期四 下午15：40－16:40
五、 培訓地點：
學校塑膠操場
六、 培訓目的：
1. 鍛煉身體，讓運動員更健康、更強壯。
2. 鍛煉運動員的毅力和忍耐力。
3. 鍛煉運動員的紀律性和做事的執行力。
4. 愉悅心情，讓運動員提前融入比賽場景，學會緩解緊張氣氛。
七、 培訓任務：
根據運動員的素質需求，對基礎部全體運動員進行短期體能訓練。
八、 培訓內容：
第一部分是個人徑賽訓練，包括：短跑100米、200米、400米，中長跑800米，長跑1000米。主要是起跑反應速度和耐力的訓練。
第二部分是個人田賽訓練，包括：鉛球、跳高、跳遠、三級跳遠。主要是比賽技巧和體能的訓練。
第三部分是各班級4×100米接力賽訓練，主要是反應速度、交接棒方法、沖刺能力訓練。
九、 培訓安排：
教練員：XXX聯系電話：138****8402
全體運動員分為徑賽組和田賽組，由基礎部學生會文體部相關負責人負責組織訓練，如下：
姓名
班級
訓練對象
訓練項目
聯系電話
XXX
xx級1班
徑賽組
徑賽類
150****7219
XXX
xx級1班
田賽組
田賽類
188****1781
十、 培訓要求：
1. 各班運動員都能準時參加
2. 運動員盡量穿適合運動訓練的服裝
3. 各運動員能配合文體部相關負責人完成此次訓練活動
十一、 培訓準備：
1. 要提前向體育器材保管室的老師申請借器材
2. 要提前通知運動員做好訓練的準備
3. 要把工作明確分配到相關負責人手中
十二、 活動開展：
1. 徑賽類，由徑賽組負責人XXX，負責開展相關訓練活動。
2. 田徑類，由田賽組負責人XXX，負責開展相關訓練活動。
備注：
1. 安全問題：由文體部成員按排好參加此次訓練的秩序，時刻關注運動員的身體素質和安全情況。訓練期間，運動員之間要相互理解，互相幫助。
2. 衛生問題：活動結束后，各運動員將自己制造的垃圾統一扔進學校指定的垃圾箱內。
3. 關于訓練期間，飲水問題，由xx級醫用電子儀器與維護1班體育委員XXX負責。
撰寫時間：xx年3月5日
文體部
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