風濕病入伏吃什么好

時間：2022-07-08 14:52:47 常識

風濕病入伏吃什么好

　　2017年從7月12日入伏(夏至三庚入伏)，中伏從7月22日開始，8月10日結束，中伏20天，三伏天共計40天，8月21日出伏。所謂冬病夏治，那么風濕病入伏吃什么好呢？快來和應屆畢業生網一起看看吧。

　　1、芡實馬蹄煲羊肉

　　材料：芡實30克、馬蹄8個、淮山20克、杞子15克(中藥店有售)、去皮羊腿肉800克、紅棗12個、生姜5片。

　　做法：以上材料分別洗凈。藥材浸泡。馬蹄去皮。紅棗去核。羊肉置沸水中稍浸片刻，再洗凈(即“飛水”)。一起與生姜放進瓦煲內，加入清水3000毫升(12碗量)，武火煲沸后，改為文火煲2個半小時，調入適量食鹽便可。為3~4人量。

　　2、百合白果牛肉湯

　　材料：百合、白果各50克，紅棗8個，牛肉300克，生姜3片。

　　做法：白果去殼，浸去外衣洗凈。百合、紅棗洗凈，并紅棗去核。牛肉切為薄片。先把百合、白果、生姜放進瓦煲內，加入清水2000毫升(8碗水量)，武火煲沸，改文火煲至百合、白果熟爛，加入牛肉滾至熟，調入適量鹽和油便可。

　　3、黑豆雞蛋米酒湯

　　材料：黑豆60克、雞蛋2個、米酒100~120克。

　　做法：黑豆洗凈，與雞蛋用清水500毫升(2碗量)共煮，蛋熟后取出去殼再煮，至水量不多時，加入米酒煮約半小時便可。此量可供1~2人。

　　4、枸杞紅棗烏雞湯

　　材料：烏雞、大蔥、陳皮、高良姜、草果、枸杞、紅棗、料酒。

　　做法：將烏骨雞清洗干凈，剁成塊。將大蔥切段。把陳皮、高良姜、草果用紗布包起來。砂鍋內放上水，將紗布包和雞塊放進去，加料酒、蔥、枸杞、紅棗同煮。旺火煮沸后改用中小火燉熟、燉爛，然后撈出紗布包和蔥段即可。

　　風濕病入伏食療方

　　薏米紅豆粥

　　材料有薏米、赤小豆,首先將準備好的`材料泡上幾個小時,然后放入鍋中用足量的水燒開。讓薏米和赤小豆在鍋里燜半個小時,再開火,燒開后再燜半個小時,赤小豆粥就煮成了。此粥有利水、消腫、健脾胃等功效。

　　茯苓粥

　　取粳米100克,淘凈,粳米100克、茯苓粉20克一起放入鍋中,加入適量水,調至武火將水燒沸,水開后轉用文火熬至糜爛,然后加入鹽、生姜粒若干,攪勻即成。長期食用可起到利水滲溫、健脾祛濕的功效。

　　冬瓜粥

　　冬瓜100克,粳米100克。冬瓜洗凈,帶皮切成小塊,和粳米一起放入砂鍋,加水,文火熬煮至瓜爛米熟成粥即成。冬瓜利尿祛濕,同時也是消暑佳品。

　　夏季風濕病的防治1、防曬。不少風濕病如系統性紅斑狼瘡患者應避陽光直射，特別是夏天，紫外線更為強烈，是此病的重要誘發因素。

　　夏季風濕病的防治2、防暑勿貪涼。暑熱雖難當，切忌野外、陽臺露宿，或離席睡地板，或睡覺時長時間以風扇、空調風直接迎吹，一時貪圖涼快，以致邪風入里走竄筋骨引發疾患。

　　夏季風濕病的.防治3、雨天避雨淋。夏季多暴雨，深圳地區尤甚，應做好防雨工作，避免雨淋。值工作勞累、劇烈運動后，要盡量避免淋雨，遇天氣不佳時應習慣帶傘具雨衣，衣物淋濕后及時更換。

　　夏季風濕病的防治4、避免潮濕環境。嶺南地氣潮濕，夏季多雨。為此，居室最好是向陽、通風、干燥。平時應多開窗通風，床上被褥也應適時置于陽光下曝曬除去潮氣。同時不應長期處于水濕環境。

　　夏季風濕病的防治5、防止飲食不當。忌暴飲冷飲；飲食以清淡、易消化為主，忌生冷、肥膩及辛辣刺激性食品；城市人夜生活豐富，有夜宵習慣，應盡量避免。

　　夏季風濕病的防治6、注意天氣驟變。沿海地區夏季天氣多變，多風多雨。慢性風濕病患者對天氣因素較為敏感，受陰雨、刮風、寒冷、潮濕刺激時，可引發原病情的加重。

　　夏季風濕病的防治7、掌握治療好時機。對于風濕病久病患者，若調理得當，借助夏天炎熱升發，自身陽氣得以恢復，正氣旺盛，血脈通利，肌膚腠理疏松，易于祛除風寒濕邪，此時用藥，理應事半功倍。

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