倫巴拉丁舞小知識

倫巴拉丁舞小知識

　　倫巴(Rumba)屬于拉丁舞的一種，也被稱為愛情之舞。倫巴較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情;步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。那么倫巴拉丁舞要怎么跳呢?下面一起來看看倫巴拉丁舞的小知識吧!

　　倫巴的特點

　　倫巴的節奏是4/4，即“強、弱、次強、弱”，每分鐘27~29小節。倫巴以第二拍，即弱拍起步，這跟其他的舞蹈是有著很明顯的區別的。第一拍是壓胯，第二拍的時候才出腳，所以練習時音樂節奏為“2341——2341——”。

　　倫巴的步伐非常簡單，但是要跳出舞蹈的感覺卻是不容易，不是幾堂課就能解決的事情。正因為倫巴的要求主要在于身體力量的運用和音樂節奏的切分等，所以以倫巴作為拉丁舞入門的話，可以使你找到身體及音樂的感覺，對學習別的舞種是十分有利的。

　　倫巴的一些基本要求：

　　1、單腳中心。每一步都應明確自己的重心在那只腳上，尤其是在節奏1的時候，非主力腳應該是可以抬起來的。

　　2、上身挺直。挺直即脊椎開始，直至頭頂都呈現直線狀態。肩下沉，頭往上頂，眼睛平視前方。

　　3、腳后跟并攏，腳外八字

　　4、大腿內側夾緊，屁股夾緊(這時候發現屁股是硬的)。可以練習這個動作來體會大腿夾緊的狀態：穿拉丁舞鞋，在比較光滑的地板上，腳呈外八字與肩同寬，膝蓋繃直，然后用力將兩條腿并起來。

　　5、基本步：原地換重心、時間步、十字步、庫克拉恰、手接手、紐約步、定點轉。

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