提顴肌的訓練方法
導語：播音發聲學中把口腔控制要領分為四個要點："提顴肌、挺軟腭、開牙關、松下巴”。提顴肌會直接影響思想感情的表達，下面是小編收集整理的關于提顴肌的訓練方法，歡迎參考!
上述這四個要點在實際運用中是一次完成的，基本方法是：“提顴肌之前下巴先稍微往后收，牙關(上下槽牙張開)打開，軟腭自然上提挺起，顴肌自然向上提。”四個要點協調統一，一次完成。基于這個特點我們把四個要點簡稱為“提顴肌”。
什么是“顴肌”?人體解剖學中這樣解釋：“‘顴肌’屬于運動系一類，是面部肌肉的一部分，可隨人的意志而收縮，面部肌肉又主要分布在口裂和眼裂的周圍，分為環行肌和輻射狀肌兩種。‘顴肌’屬于輻射狀肌，它的上方位于眼輪匝肌與咬肌上方之間，下部與笑肌和口輪匝肌相接。在開大或閉合孔裂時(顴肌提起)而牽動面部皮膚顯出喜、怒、哀、樂等各種表情。”人體解剖學中對“顴肌”的解釋說明，“提顴肌”時面部表情不是呆板的、無表情的，它會使面部顯出喜、怒、哀、樂等表情。這就為我們后邊要提到的問題提供了必要的條件。
羅丹說：“藝術就是情感，一切藝術都是創造出來的表現人類情感的知覺形式。”所以，光有外部“提顴肌”顯出的表情還不夠，還得有內心的情感相配合。我們再看看“思想感情”，先看思想感情中的“思想”，“思想”是指：“客觀存在反映在人的意識中經過思維活動而產生的結果。”“思想感情”中的“感情”(情感)是指：“人對外界刺激肯定或否定引起的心理反應，如喜歡、憤怒、悲、恐懼、愛慕、厭惡等等。”在審美活動中，情感和思想是交融在一起的，情感固然重要，但離開了思想，就如同大街上號啕大哭的陌生人，讓人不知道在哭什么?為什么要哭?所以，情感和思想二者是交融統一的。我們播音中通常把二者稱為“思想感情”或簡稱“感情”。
思想感情的“運動”是指：“播音員對語言內容進行具體感受的深化，是指播音員由語言內容引發的思想感情從積聚到迸發的狀態。一句話，是指播音員的思想感情隨著語言內容的發展而不斷變化的狀態。”托爾斯泰在《論藝術》中明確地說：“人們用語言互相傳達思想，而人們用藝術互相傳達感情。”播音表達中，在喚起感情從積聚到迸發的狀態之后，再用有聲語言來傳達這種感情，讓別人也能體驗到這種感情——這就有播音表達的藝術性了。但是，如果思想感情運動起來了，而面部表情沒有配合，不提顴肌，這時的運動會受到一定的影響或阻礙。
受眾會覺得播音員對表達的事物無動于衷，如果自己對表達的事物無感情，那就很難讓別人體驗到什么感覺。在播出實踐中常常會遇到因不提顴肌而使得播音平淡、懶散等現象，也常常會遇到因思想感情不運動而使得播音不打動人，不感染人，沒有活力等情況。生活中也是一樣，當一個人講他最得意的一件事情的時候，激動時會眉飛色舞或高興得手舞足蹈。這時他的面部表情(提著顴肌)的高興勁兒和他的內心感受(思想感情的運動)是一致的，而且是自然協調的，根本就不會有“緊張”二字。可是“播音”不同，播音員大多數情況下面對的不是真實的受眾，而是話筒或攝像機，要不然就是直播的現場。這時的播音員既要注意傳達的內容，又要注意和不在眼前的而又確實存在的受眾(或現場的真實的觀眾、嘉賓)進行交流，交流的內容多數情況下是文字稿件，沒有生活當中那種自然、輕松、愉快的氣氛和場面，這時要靠播音員去根據理解、消化稿件，根據整個節目的意圖去調動自己的思想感情，然后再傳達給受眾。
在這個過程中，每個人都會多多少少存在著這樣那樣的問題，從而在一定程度上影響稿件內容準確、鮮明、生動地傳達，而“提顴肌與思想感情的運動”正是播音員在表達中需要掌握的很重要的一個方面。因為，不提顴肌給受眾的感覺是過于嚴肅或冷漠，受眾難以接受。而提了顴肌可思想感情又沒有運動起來，盡管播音員面部表情是喜悅的，可內心是空的，受眾會覺得你不愿或沒有和他交流。就好比過年的時候，明明是歡樂喜慶的氣氛，但如果播音員或主持人“不提顴肌”而思想感情又不運動，那歡樂喜慶的氣氛肯定受到影響，這樣受眾是不會接受的。
前邊提到，“顴肌”屬于面部肌肉，它是以開大孔裂來牽動面部皮膚顯出喜、怒、哀、樂等各種表情的，所以，當開大孔裂時，顴肌提起，口腔打開，這時的面部表情是積極主動的狀態，正好用來配合思想感情運動的需要，有聲語言的發出也顯得明亮、圓潤、積極;但是，當思想感情運動起來之后，顴肌沒有提起，口腔的開度不夠，這時的面部表情就不是積極主動的狀態，也就不能夠配合思想感情的運動。這時有聲語言的發出也達不到“圓潤、明亮、積極”，而是“偏冷、偏暗、偏沉”的，同時還直接制約或影響著思想感情的運動，這種情況下播出的內容，給受眾一種不積極、不想說的感覺。所以，“提顴肌”與“思想感情的運動”二者一內一外，內外結合，先內而后外，相互協調相互作用，缺一不可。
我們之所以強調"提顴肌”正是合理運用提顴肌的生理現象，從而配合思想感情的運動使“有聲語言”的發出“圓潤、明亮、積極”。當然，要達到“提顴肌”與“思想感情運動”的一致，要經過刻苦的練習，特別是情感的培養。因為，要想在自己心里喚起曾經一度體驗的感情，首先必須有生活體驗，情感是生活經驗上升到一定程度的精神境界。這里要說明的是，播出的稿件要有思想性，首先要對自己的生活進行歸納、分析后再上升到思想，然后，再對所播內容作出理性的判斷，從而使自己的思想感情處于運動狀態，這時的情感就有了深刻的含義。
播音表達中的內外部技巧還有很多，“提顴肌和思想感情的運動”之間的關系只是其中的一個小小的環節。還有很多的細節有待業內同行去深入地探討。
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