2017年山東省普通話水平測試題大全
語言是一個(gè)民族的聲音。從大處講，推廣普通話，說好普通話，是我們祖國屹立世界民族之林的需要;從小處說，它是不同地域，不同文化背景的人與人溝通與交流的需要。那么，下面是小編為大家整理的山東省普通話水平測試題大全，歡迎大家參考學(xué)習(xí)。
(第1套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
捐juān 繳jiǎo 琴qín 揣chuǎi 哪nǎ稻dào 增zēng 懷huái 闊kuò 甲jiǎ 江jiāng 留liú 壯zhuàng 訓(xùn)xùn 灣wān 疼téng 花huā嫩nèn 舜shùn 光guāng 藏cáng 杯bēi 星xīng 水shuǐ特tè驚jīng 首shǒu 綠lǜ鉛qiān 立lì串chuàn 捏niē入rù表biǎo 色sè鄉(xiāng)xiāng 喚huàn 掃sǎo 銬kào 鋅xīn 鐵tiě日rì取qǔ濃nóng 軍jūn 笨bèn 三sān 面miàn 瞎xiā閱yuè孩hái 勇yǒng 絕jué夢mèng 放fàng 冰bīng 孔kǒng 腮sāi 浙zhè溫wēn 求qiú檻jiàn 牛niú恰qià擦cā法fǎ毒dú銳ruì專zhuān 耍shuǎ飄piāo 外wài 窮qióng 費(fèi)fèi 村cūn 否fǒu 拼pīn 揭jiē略lüè刮guā共gòng 怪guài
我的愛好
我有許多愛好，譬如：讀書、滑冰、看電視，讀書是我最喜歡的。
我喜愛讀書有三個(gè)原因：首先，書籍帶我進(jìn)入一個(gè)新世界，這個(gè)世界五顏六色沒有時(shí)空限制。通過讀書，我可以追溯到占代埃及——這個(gè)人類文明的搖籃。書能把我?guī)У矫绹莻�(gè)我一直想去游覽的充滿魅力的地方。其次，讀書能夠在我面前展現(xiàn)新的空間，使我完美。在過去的幾年中，我的大多數(shù)知識(shí)都是通過書本獲得的。通過閱讀，我向許多人學(xué)習(xí)了他們在科學(xué)、政治、生活和社會(huì)等方面的思想。再次，讀書在我的夢想和目標(biāo)之間架起廠一座橋梁。為了在將來的工作生涯中獲得成功，我要堅(jiān)持讀書、思維和實(shí)踐。
讀書已經(jīng)成為我生活的一部分。每天我花一些時(shí)間讀書看報(bào)，讀雜志。晚上，沒有一書在手我是很難入睡的。
(第2套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
掐qiā樂lè您nín 掀xiān 擦cā丈zhàng 清qīng 埋mái 損sǔn 丁dīng 暖nuǎn 對duì促cù銅tóng 任rèn 卡qiǎ古gǔ揭jiē丸wán 吞tūn 抓zhuā修xiū蕩dàng 旺wàng 摔shuāi 畏wèi 臉liǎn 熱rè把bǎ耗hào 平píng 篩shāi 虧kuī否fǒu 瓦wǎ棍gùn 松sōng 勻yún 女nǚ用yòng 喜xǐ說shuō揣chuǎi 咱zán 佛fó此cǐ勛xūn 院yuàn 子zǐ鉆zuān 牙yá民mín 飯fàn 北běi 何hé凋diāo 坡pō觀guān 騙piàn 荒huāng 烤kǎo 賠péi 級jí貪tān 搶qiǎng 風(fēng)fēng 理lǐ繽bīn 能néng 鍋guō鄰lín 口kǒu 而ér 翁wēng 掠lüè羊yáng 思sī全quán 捏niē災(zāi)zāi 窮qióng 體tǐ針zhēn 描miáo 月yuè容róng 參cān 歪wāi 續(xù)xù貼tiē搜sōu 場cháng 撥bō是shì支zhī窗chuāng 目mù恥chǐ掘jué熬āo
我的家鄉(xiāng)萊蕪
一提起山東萊蕪，外省人絕大多數(shù)不知道這個(gè)城市，愿意很簡單——這個(gè)城市太小了，無奈啊!誰讓我們經(jīng)濟(jì)水平一般，且是山東的袖珍城市呢!不過我們現(xiàn)在可是在飛速發(fā)展，前幾天新聞聯(lián)播都有報(bào)道啊!可惜啊，在肯定發(fā)展的同時(shí)更多的是批評,因?yàn)榄h(huán)境問題!不過大家盡管放心，我們還是有很多環(huán)境優(yōu)美地方的!不信請看!天上人間王石門，房干生態(tài)旅游區(qū)，齊魯大峽谷、華山國家森林、雪野湖。我們還有名吃，如萊蕪羊湯，萊蕪炒雞等，萊蕪的美食是一流的，歡迎到萊蕪來看一看走一走。
(第3套 )
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
擺bǎi 判pàn 門mén 釘dīng 肥féi 赴fù舔tiǎn 妞niū尼ní否fǒu 冒mào 軍jūn 窮qióng 吃chī蝻nǎn 逮dài 溶róng 蔥cōng 曾zēng 枕zhěn 字zì蘇sū軟ruǎn 淌tǎng 橫héng 用yòng 石shí善shàn 此cǐ薄báo 騙piàn 能néng 懂dǒng 屯tún 段duàn 女nǚ嗑kē塔tǎ致zhì吵chǎo 紉rèn 坡pō病bìng 腦nǎo 亂luàn 國guó垮kuǎ翁wēng 壘lěi 鄰lín 銬kào 畫huà拐guǎi 狂kuáng 鬼guǐ略lüè選xuǎn 綠lǜ紅hóng 悔huǐ叫jiào 掐qiā嗅xiù野yě王wáng 襖ǎo 冊cè扎zā而ér 幾jī肖xiāo 妾qiè僵jiāng 朱zhū偽wěi 揣chuǎi 雙shuāng 越y(tǒng)uè霞xiá順shùn 琴qín 襄xiāng 闖chuǎng 邢xíng 撒sā卻què熏xūn 具jù群qún 鰓sāi 雁yàn 權(quán)quán 四sì長cháng 鄒zōu 晌shǎng 豁huò熟shú跌diē軸zhóu
漫談人與自然
幾十億年前，地球是一個(gè)活躍著生命的精靈，有美妙的大氣層，有冷暖適宜的氣候，有清新濕潤的空氣，鳥獸魚蟲上演著自由的生活，花草樹木散發(fā)著醉人的芳香，那濃濃的綠蔭給人以撫慰和舒暢……可以說，這便是人與自然之間的和諧篇章了。
然而，，隨著經(jīng)濟(jì)的日益發(fā)展，人類將越來越多的污染拋給了哺育他們成長的母親——自然。 終于有一天，大自然負(fù)荷不了如此的傷害，于是，氣候變異，水土流失，溫室效應(yīng)，臭氧層空洞，水資源短缺，沙塵暴，非典等接踵而至。
于是有人提出了要對自然資源珍惜，要使人與自然達(dá)成和諧，要走可持續(xù)發(fā)展的道路。因?yàn)樽匀缓腿祟愐粯邮莻�(gè)有限的生命體，而不是取之不盡用之不竭的!我們要攜手讓和諧永存，保衛(wèi)我們美麗的家園
(第4套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
拔bá澀sè日rì發(fā)fā次cì銬kào 二èr 海hǎi 黑hēi 早zǎo 怎zěn 透tòu 爛làn 就jiù恨hèn 唱chàng 風(fēng)fēng 成chéng 倆liǎng 票piào 揀jiǎn 午wǔ您nín 末mò槍qiāng 平píng 數(shù)shù翁wēng 多duō塊kuài 推tuī彎wān 準(zhǔn)zhǔn 猜cāi 慌huāng 懂dǒng 女nǚ矮ǎi 快kuài 圓yuán 窮qióng 舍shè似sì非fēi 操cāo 仇chóu 版bǎn 粉fěn 劣liè苗miáo 人rén 溜liū棉miá國guó娘niáng 俯fǔ瓜guā播bō晴qíng 左zuǒ觀guān 吞tūn 莊zhuāng 容róng 旅lǚ具jù尋xún 涌yǒng 鶴hè石shí逮dài 宣xuān 腦nǎo 殘cán 偶ǒu 判pàn 枕zhěn 蚌bàng 膛táng 響xiǎng 尼ní葉yè夸kuā藥yào 舔tiǎn 秦qín 楊yáng 蘇sū索suǒ揣chuǎi 委wěi 涮shuàn 潤rùn 旺wàng 農(nóng)nóng 薛xuē群qún
四、談?dòng)亚?/p>
不論在生活中，還是在網(wǎng)上，人人都會(huì)有朋友。朋友是什么?朋友就是彼此有交情的人，彼此要好的人。友情是一種最純潔、最高尚、最樸素、最平凡的感情，也是最浪漫、最動(dòng)人、最堅(jiān)實(shí)、最永恒的情感。人人都離不開友情。
你可以沒有愛情，但是你絕不能沒有友情;一旦沒有了友情，生活就不會(huì)有悅耳的和音，就死水一灘;友情無處不在，她伴隨你左右，縈繞在你身邊，和你共渡一生。
朋友相處是一種相互認(rèn)可，相互仰慕，相互欣賞、相互感知的過程。
朋友就是彼此一種心靈的感應(yīng)，是一種心照不宣的感悟。
朋友就是漫漫人生路上的彼此相扶、相承、相伴、相佐。
大千世界，紅塵滾滾，于蕓蕓眾生、茫茫人海中，朋友能夠彼此遇到，能夠走到一起，彼此相互認(rèn)識(shí)，相互了解，相互走近，實(shí)在是緣份。在人來人往，聚散分離的人生旅途中，在各自不同的生命軌跡上，在不同經(jīng)歷的心海中，能夠彼此相遇、相聚、相逢，可以說是一種幸運(yùn)，緣份不是時(shí)刻都會(huì)有的，應(yīng)該珍惜得來不易的緣。
(第5套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
惹rě渠qú準(zhǔn)zhǔn 丟diū盡jìn 雄xióng 染rǎn 雜zá捐juān 名míng 鮮xiān 弱ruò鉆zuān 肥féi 某mǒu 遍biàn 罩zhào 沏qī甲jiǎ嚇xià妾qiè鄒zōu 判pàn 瞟piǎo 沓tà北běi 坡pō冒mào 對duì風(fēng)fēng 捌bā俯fǔ跎tuó慣guàn 倆liǎng 炕kàng 怎zěn 苔tái 鐃náo 逆nì鐵tiě來lái 夸kuā橫héng 奴nú刷shuā久jiǔ別bié黑hēi 頂dǐng 沈shěn 嘭pēng 藕ǒu 拈niān 檻jiàn 償cháng 您nín 歌gē尺chǐ爛làn 猜cāi 券quàn 晃huǎng 瓜guā溜liū槳jiǎng 蹭cèng 瘡chuāng 鶴hè暈yùn 姚yáo 踹chuài 舜shùn 逮dài 根gēn 孔kǒng 壞huài 而ér 涮shuàn 梯tī浙zhè蚌bàng 蘇sū雪xuě窮qióng 司sī苗miáo 粉fěn 翁wēng 略lüè筍sǔn 貧pín 脆cuì尋xún 鋁lǚ撒sā菌jūn 從cóng 晌shǎng 衛(wèi)wèi
四、我的業(yè)余愛好
每個(gè)人都有自己的愛好，我的業(yè)余愛好是看書。
我常常在課后、飯后看書，連睡覺也要把書放在枕邊，好像這樣才能睡得踏實(shí)
書上那印在白紙上的方塊字，向我展示了一個(gè)五彩繽紛的世界，在這個(gè)世界里，有著紅的艷麗、紫的深沉、綠的盎然、白的純潔;在這個(gè)世界里，有生活得豪爽的魯智深，機(jī)智的孫悟空，多愁善感的林妹妹，奸詐的曹操;在這個(gè)世界里，有人間的伊甸園，也有天上的街市，還有靜靜的小河。在這個(gè)世界里，我了解現(xiàn)代科學(xué)發(fā)展的一些知識(shí)，學(xué)到了做人的道理。
書是我的忠實(shí)伙伴，它伴隨我走過許多無聊的時(shí)間，書可以醫(yī)治我心靈的創(chuàng)傷——青春的憂郁，同學(xué)間的磕碰，考試后的擔(dān)心。當(dāng)這些東西占據(jù)我的頭腦時(shí)，我會(huì)拿起書到另一個(gè)境界去，書是最好的避風(fēng)港灣，它使我把一切的煩惱都拋掉。
我喜歡看書，書里的知識(shí)真的多得讓你心明眼亮，它能充實(shí)你的頭腦，書也能帶給你歡樂和悲傷，還有許多許多
(第6套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
詐zhà惹rě而ér 紫zǐ遲chí碑bēi 拆chāi 冒mào 否fǒu 南nán 粉fěn 襠dāng 耕gēng 起qǐ倆liǎng 丟diū表biǎo 變biàn 瞥piē拼pīn 釀niàng 平píng 撲pū挎kuà播bō闊kuò乖guāi 退tuì斷duàn 掄l(xiāng)ūn 光guāng 弄nòng 翁wēng 舉jǔ略lüè泉quán 均jūn 窮qióng 扎zā澀sè司sī使shǐ篩shāi 廢fèi 找zhǎo 偶ǒu 山shān 恨hèn 扛káng 仍ré加jiā滅miè跳tiào 牛niú甜tián 民mín 亮liàng 鳴míng 促cù抓zhuā佛fó若ruò甩shuǎi 繪huì卵luǎn 純chún 礦kuàng 紅hóng 岸àn 決jué癬xuǎn 熏xūn 雄xióng 損sǔn 采cǎi 贈(zèng)zèng 忍rěn 盎àng 簪zān 疫yì截jié邀yāo 雁yàn 蔭yìn 仰yǎng 頂dǐng 蒜suàn 村cūn 壯zhuàng 榮róng 御yù遠(yuǎn)yuǎn 軀qū恩ēn 擦cā襖ǎo 勇yǒng 惲yùn 學(xué)xué
四、談理想
列夫·托爾斯泰說：“理想是指路明燈，沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有方向，就沒有生活。”如果失去了理想，生活就沒有了色彩;沒有了理想，生命之花就會(huì)凋零。理想是指路明燈，沒有理想就沒有堅(jiān)定的方向，沒有方向就沒有生活; 一個(gè)人沒有理想，生活就沒有重心，就缺少朝氣;為自己建立一個(gè)正確的目標(biāo)，朝向這個(gè)目標(biāo)努力追求，生活自然就會(huì)充實(shí)而有意義。理想使人不滿足現(xiàn)狀，理想使人有所向往，有所追求，激勵(lì)著人們朝著美好的未來而奮斗。理想使人充滿希望，使人不為現(xiàn)實(shí)的困境而灰心，也不為一時(shí)的勝利而滿足。理想鼓舞著人們戰(zhàn)勝困難和曲折，努力達(dá)到光明的彼岸。
(第7套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
多duō她tā碑bēi 判pàn 某mǒu 胞bāo 肯kěn 膘biāo 童tóng 扇shàn 表biǎo 言yán 恩ēn 層céng 潤rùn 壞huài 磅bàng 貧pín 索suǒ肉ròu 涌yǒng 絕jué共gòng 女nǚ亂luàn 浮fú面miàn 增zēng 瞎xiā接jiē元yuán 區(qū)qū略lüè鉆zuān 平píng 摸mō方fāng 敵dí苔tái 聶niè淡dàn 廢fèi 貳èr 澀sè采cǎi 朱zhū凈jìng 丟diū膩nì懶l(wèi)ǎn 虐nüè窮qióng 旬xún 捆kǔn 隋suí花huā瓷cí野yě網(wǎng)wǎng 冊cè軟ruǎn 沖chōng 宣xuān 均jūn 舜shùn 秦qín 靈líng 更gēng 漱shù謝xiè涮shuàn 虧kuī倆liǎng 歡huān 雜zá醬jiàng 銬kào 枕zhěn 尾wěi 窄zhǎi 損sǔn 瓦wǎ瘡chuāng 遷qiān 勺sháo 安ān 坐zuò氧yǎng 拆chāi 鄒zōu 邀yāo 撒sā牛niú怪guài 催cuī鄭zhèng 鶴hè池chí給gěi 裝zhuāng
我喜歡的旅游勝地
我曾去過大青山風(fēng)景區(qū)。
大青山風(fēng)景區(qū)有兩點(diǎn)很出名：一是漫山的槐樹;二是野菜豐富。
大青山風(fēng)景區(qū)以漫山的槐樹為最大特點(diǎn)。山上山下山里山外到處是密密的槐樹，其他的樹成了一種點(diǎn)綴。每年的五月，槐花盛開時(shí)，引來無數(shù)的游客前來觀賞，它以其自然純樸的美接待著八方的游客。這時(shí)候的山區(qū)成為一片白的世界，真是“十里大青山，萬畝槐花香”。四面八方的放蜂人爭先恐后地找一塊空地放蜂采蜜，收獲頗豐。
每當(dāng)槐花開放的季節(jié)，空氣中便彌漫著一種槐花的香甜味，閉上眼睛，深吸一口氣，那種感覺真的是沁人心脾!槐花不僅可以欣賞，而且可以食用呢，它還有著較高的營養(yǎng)價(jià)值。人們采摘了槐花，用熱水煮一下，擠掉水分，可以作為包餃子或者包子的餡，味道鮮美極了。槐花釀就的蜜據(jù)說是一種上等的好蜜。
大青山風(fēng)景區(qū)的另一個(gè)特點(diǎn)是野菜豐富，每年春天各種風(fēng)味獨(dú)特的野菜吸引了許多人前來品嘗。野菜營養(yǎng)豐富，大青山的野菜因其自身的純凈無污染的特色而在市場上非常搶手!
每次來到大青山，都會(huì)刻意去欣賞槐花的盛開，采摘一些野菜，享受陽光之沐浴，聆聽山間之蟲鳥的鳴叫，真是愜意極了，這時(shí)候你不得不感嘆生活真得很美好!
(第8套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
矮ǎi 翁wēng 色sè詞cí秒miǎo 咱zán 世shì齒chǐ拽zhuài 敲qiāo 絮xù久jiǔ恒héng 垮kuǎ柑gān 辣là艇tǐng 饒ráo 貼tiē都dū移yí岸àn 草cǎo 滋zī若ruò誰shuí叉chā枕zhěn 訊xùn 囚qiú軍jūn 逛guàng 開kāi 給gěi 掄l(xiāng)ūn 釀niàng 貼tiē肉ròu 潘pān 莽mǎng 浮fú靶bǎ龐páng 粉fěn 段duàn 唐táng 旅lǚ牛niú質(zhì)zhì摳kōu 偽wěi 枷jiā勸quàn 鄉(xiāng)xiāng 唇chún 少shǎo 賊zéi 存cún 桑sāng 姚yáo 我wǒ淵yuān 野yě司sī佐zuǒ褥rù爽shuǎng 穿chuān 助zhù卸xiè寢qǐn 計(jì)jì掰bāi 您nín 坑kēng 倆liǎng 褪tùn 掂diān 扉fēi 惹rě觀guān 迸bèng 決jué掩yǎn 舜shùn 喝hē外wài 窮qióng 樣yàng 戎róng 瀕bīn 闖chuǎng 踝huái 涌yǒng 劃huá憑píng 鐘zhōng 人rén 虐nüè丸wán
我最喜愛的一種動(dòng)物
貓是我最喜愛的一種小動(dòng)物，我喜愛貓的原因不單只是因?yàn)樗L得可愛，常逗人歡喜給生活帶來樂趣。而且更大程度上是因?yàn)樗且幻錾牟妒竽苁帧?/p>
貓只有在夜晚才顯特別精神，是貓進(jìn)行捕鼠的最好時(shí)機(jī)。白天，它會(huì)找個(gè)暖和的地方睡大覺，無憂無慮什么事也不過問。有時(shí)它很貪玩，出去一天一夜也不回家，可是，它聽到老鼠的一點(diǎn)響動(dòng)，又多么盡職，它屏息凝視，一等就是幾個(gè)鐘頭，非把老鼠等出來不可!
我家有了貓之后。晚上再也聽不到老鼠偷食的吱吱聲。再也不怕老鼠會(huì)咬壞或打壞家中的物品。每晚都可以睡上一個(gè)安穩(wěn)的覺。
多可愛的小貓啊!
(第9套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
扒bā拜bài 迥jiǒng 憋biē田tián 咯kǎ暈yùn 廢fèi 如rú渦wō佘shé扮bàn 罩zhào 胸xiōng 量liáng 脫tuō流liú鮮xiān 坰shǎng 馭yù望wàng 菠bō砂shā掘jué許xǔ塊kuài 矜jīn 筍sǔn 曾zēng 踹chuài 軟ruǎn 傭yōng 董dǒng 釀niàng 反fǎn 海hǎi 稚zhì鋁lǚ慌huāng 卷juàn 青qīng 所suǒ滑huá省shěng 死sǐ圍wéi 扭niǔ跨kuà尋xún 陣zhèn 菌jūn 尿niào 棕zōng 堆duī槽cáo 鵪ān 側(cè)cè碎suì欺qī淤yū竄cuàn 拐guǎi 瘡chuāng 檻jiàn 蓋gài 賊zéi 婆pó提t(yī)í二èr 刨páo 灌guàn 鏟chǎn 嚇xià苗miáo 軌guǐ掐qiā諷fěng 恩ēn 滅miè魷yóu 臟zàng 肉ròu 粉fěn 茉mò您nín 尺chǐ貧pín 勸quàn 莽mǎng 略lüè蹲dūn 猿yuán 共gòng 吐tǔ謀móu 餅bǐng 盤pán 狂kuáng 蔫niān 使shǐ
我喜歡的一種顏色
有人喜歡紅色，說因?yàn)榧t色象征著吉慶;有人喜歡白色，說因?yàn)榘咨笳髦儩?有人喜歡黃色，說因?yàn)辄S色代表著富貴。而我卻喜歡綠色，因?yàn)榫G色象征著希望、象征著生機(jī)勃勃，小草是綠色的、樹葉是綠色的。春天，當(dāng)我看到嫩綠的小草從地里鉆出來，會(huì)眼前一亮，情不自禁地說：“小草出來了，春天來了!”炎熱的夏天，我看到綠色，就感到?jīng)鏊热纾以谏习嗟穆飞希头浅Ｅ瓮愤呌芯G樹為我遮擋火熱的陽光：冬天，如果能看到青草綠樹，那喜悅的心情就更不用說了。綠色還是安全的象征，十字路口的紅綠燈就是最好的一個(gè)例子，綠燈亮了，就說明前行是安全的，當(dāng)走到十字路口的時(shí)候，誰都盼望自己要去的哪個(gè)方向亮起綠燈。
我喜歡綠色還有一個(gè)更重要的原因，那就是綠色給我們提供了生存所必需的條件。綠色植物通過光合作用，放出氧氣，供我們呼吸;綠色植物通過光合作用，生長出各種糧食、蔬菜、水果，供我們食用。如果沒有綠色植物，我們還能生存嗎?我認(rèn)為綠色是生命之本。
(第10套)
一、讀單音節(jié)字詞100個(gè)
白bái 美m(xù)ěi 份fèn 丟diū舔tiǎn 潘pān 跨kuà豁huò壯zhuàng 冤yuān 啪pā胞bāo 否fǒu 浪làng 秦qín 揣chuǎi 順shùn 翁wēng 酸suān 玉yù沓tà類lèi 檻jiàn 悄qiǎo 芯xīn 觸chù刷shuā女nǚ頰jiá潤rùn 鶴hè之zhī回huí靜jìng 矩jǔ夏xià肉ròu 吃chī日rì愁chóu 撇piē苗miáo 盯dīng 挪nuó龜guī捆kǔn 慌huāng 全quán 蔓màn 鐵tiě炸zhà石shí摸mō桃táo 妞niū晾liàng 賊zéi 虧kuī扎zā而ér 攢zǎn 扇shàn 蜂fēng 剃tì增zēng 陽yáng 外wài 均jūn 母mǔ平píng 地dì略lüè瓷cí寺sì紉rèn 腌yān 坡pō遍biàn 襄xiāng 癬xuǎn 才cái 奔bēn 藏cáng 腮sāi 扇shàn 窮qióng 區(qū)qū洞dòng 槽cáo 澀sè迥jiǒng 層céng 讓ràng 虐nüè浮fú弄nòng 荀xún 轍zhé增zēng 共gòng
談?wù)勼w育鍛煉
大家都知道體育鍛煉對健康的重要性，一方面，適度的運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，調(diào)節(jié)和興奮大腦神經(jīng)中樞，增強(qiáng)和提高免疫力;另一方面，運(yùn)動(dòng)還可以增加飲食，提高睡眠質(zhì)量。
學(xué)校體育提出把學(xué)生參加體育鍛煉作為培養(yǎng)優(yōu)良品質(zhì)，學(xué)會(huì)做人一個(gè)的重要方面加以努力。這就是通過體育鍛煉培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)精神、競爭意識(shí)、協(xié)作能力以及克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志，在體育鍛煉中，學(xué)生會(huì)嘗試到鍛煉的愉快、競爭的刺激、合作的快樂，體驗(yàn)到拼搏與成功給他們帶來的興奮和快樂，還可以調(diào)節(jié)神經(jīng)活動(dòng)的靈活性，增強(qiáng)體力和腦力活動(dòng)的能力。
當(dāng)然，只有經(jīng)常參加體育活動(dòng)，鍛煉的效果才明顯、持久，所以要想保持身體健康，并有旺盛體力和精力，就必須堅(jiān)持參加體育鍛煉。
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