牛仔舞側(cè)行點(diǎn)步教學(xué)

牛仔舞側(cè)行點(diǎn)步教學(xué)

　　牛仔舞的舞步以自由、變化多端而著稱(chēng)，是拉丁舞中花樣較多的一個(gè)舞種。有一個(gè)使用頻率不是很高的動(dòng)作，但是在初學(xué)時(shí)能夠完成側(cè)向前進(jìn)，那就是側(cè)行點(diǎn)步。

　　側(cè)行點(diǎn)步，重點(diǎn)還是點(diǎn)步。雙腳并攏，作右腳向前點(diǎn)步，點(diǎn)步時(shí)右腳腳背繃直，身體稍微后仰，然后右腳收回，左腳向前點(diǎn)步，點(diǎn)步時(shí)左腳繃直，身體稍微前傾。完成一個(gè)1-2-1-2，左右腳各點(diǎn)一次。1時(shí)雙腿屈膝，2時(shí)雙腿均伸直，需要保持下半身的彈動(dòng)。

　　右腳點(diǎn)步時(shí)，胯部向左，上半身向右稍傾，后仰。左腳點(diǎn)步時(shí)，胯部向右，上半身向左稍傾，前傾。這個(gè)過(guò)程中要注意保持腿腳和上身的協(xié)調(diào)，在搖擺的同時(shí)，還有前后的傾仰。前傾時(shí)，左肩可隨著胯部的左右搖擺而低于右肩，后仰時(shí)右肩可稍高于左肩，但是還要保持頸椎的挺拔。

　　既然叫作側(cè)行點(diǎn)步，則點(diǎn)步時(shí)要有側(cè)傾，均向左45度或者右45度，但是上半身還是面朝正前方，從而能夠完成向側(cè)方向的移動(dòng)。可以完成左右各點(diǎn)步后，旋轉(zhuǎn)45度或90度，繼續(xù)點(diǎn)步。

　　當(dāng)然也可以左腳向右45度點(diǎn)步，右腳向前45度點(diǎn)步，完成向前方的移動(dòng)。這個(gè)動(dòng)作可以做為套路中一個(gè)雙人SOLO的動(dòng)作，也可以作為配合時(shí)兩人需要縮短距離時(shí)的步伐。

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