室內素質拓展游戲

時間：2022-05-03 19:59:30 拓展游戲

室內素質拓展游戲(通用6篇)

室內素質拓展游戲1

　　齊眉棍

　　一、游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

　　二、游戲人數：10-15人

　　三、場地要求：開闊的場地一塊

　　四、需要器材：3米長的輕棍

　　五、游戲時間：30分鐘左右

　　六、活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

室內素質拓展游戲2

　　1。解手鏈

　　活動概述：所有隊員面朝里圍成一圈，每名隊員都伸出自己的右手握住對面的人的右手，然后伸出自己的左手抓住任意一名隊員的左手但不能是對面的人的左手，這樣隊員中間就形成了一個錯綜復雜的網，要求所有隊員在不松開手的情況下，解成一個大圈或兩個獨立的大圈。

　　活動目的：這個活動考察了學員的協調能力和合作精神，需要彼此的容忍和配合，還要有一個明確堅定的目標，比別的組堅持的時間長。

　　2。產供銷一條龍

　　道具：氣球若干，一個大的容器

　　活動概述：

　　本活動共劃分為3個任務，一個人在起點負責生產即吹氣球，一部分人負責將氣球從起點傳遞到終點，一個人在終點負責將傳遞過來的氣球放在容器里，當培訓師喊開始后，看哪個組在規定的時間里傳遞到終點的氣球最多即為獲勝。

　　規則：

　　氣球在中間進行傳遞過程中要經過每一個人，且每個人都不能用手以及胸部以下來觸碰氣球，在起點吹氣球和終點負責保護的人可以用手但是不能越過起點和終點的線。違反以上規則，傳送的氣球要被扣除。活動目的：，這個活動主要考驗隊員的策劃能力，領導力，執行力，如何去合理的分配資源以及團隊的協作精神

　　3。袋鼠賽跑

　　道具：麻袋若干，繩子若干。

　　活動概述：首先將麻袋用繩子連接在一起，然后小組的每名隊員都要鉆到麻袋里，排成一路縱隊，在麻袋彼此相連的情況下，全隊要通力協作從起點跳到終點，最后看哪個組先到達終點即為獲勝。

　　活動目的：此活動培養了團隊之間配合和默契，還有策劃能力。

　　4。與蟲子斗一翻

　　活動概述：小組的全體成員發揮自己的想象力組成一條蟲子，要求這條蟲子只有4條腿，也就是說我們所有的隊員只能有四肢著地，軀干可以著地。組成蟲子后，團隊之間要進行競技，看哪個團隊從起點先移動到終點。活動目的：培養團隊的創新意識，以及彼此的配合和默契。

　　5。擁擠的公交車

　　道具：報紙，膠帶。

　　活動概述：

　　每個小組發3份報紙和一些膠帶，發揮自己的創意，制作成一個閉合的圓圈，這就是我們的公交車，每次我們要有隊員鉆到報紙里面去，從起點運送到終點，運送的數量不限，最后看哪個組先將自己組的所有隊員運送到終點。

　　規則：

　　運送過程中，鉆到報紙里的隊員不能用手以及胸部以上觸碰報紙，而且報紙也不能發生斷裂。如果違反以上規則，運送程中的所有隊員都要返回起點重新開始。

　　活動目的：

　　考驗團隊的創新能力，策劃能力，如何合理的利用資源，以及團隊的協作精神。

　　6。同舟共濟

　　道具：氣球若干

　　活動概述：

　　每組隊員站成一路縱隊人與人之間要放上一個吹好的氣球，彼此之間要夾住氣球，然后所有隊員雙手平伸，然后全體隊員一起向前行進，以哪個小組從起點先到達終點為優勝。

　　規則：

　　整個過程中隊員不能用手觸碰氣球，且氣球不能掉落，如果違反以上規則，所有隊員要退回到起點重新開始。

　　活動目的：

　　考驗團隊的策劃，領導力，執行力，團隊協作配合的能力。

　　7。人椅

　　活動概述：所有隊員圍成一圈，向右轉，彼此之間留好一拳的距離，然后集體向后坐，前面的對有就要作在你的腿上，而你要坐在后面的隊友身上。

　　活動目的：考驗隊員的協作分工，讓隊員明白工作中各盡其職的重要。

　　8。踩數字

　　道具：一根7米長的繩子、33張大小為a4紙一半的紙張

　　活動概述：

　　1，將學員分組

　　2，講師在空地上用繩子圍成一個邊長為1。5米左右的正方形

　　3，講師用粗碳素筆在每張紙上寫上號碼，從1—33，然后將紙張寫有號碼的一面朝上，不分次序和方向隨意均勻散落在正方形內，但紙張不能重疊覆蓋。

　　4，在離正方形十米遠處，劃一起跑線。

　　5，整個游戲期間紙張位置不得更改。

　　a，游戲開始前，小組成員全部站在起跑線外。

　　b，講師喊開始后（同時開始計時），所有小組成員跑到正方形周圍，用腳按順序踩完所有的數字。 c，踩的過程中，任何時候不允許有兩只或兩只以上的腳同時在正方形內，否則犯規。

　　d，踩完所有數字后，小組成員全體回到起跑線外（停止計時）。

　　e，所有小組的任務是用最短的時間按游戲規則要求完成上述過程。

　　6，每一組結束后，講師宣布該小組所用時間。

　　活動目的：

　　1）團隊成員之間協調、配合的重要性

　　2）讓學員活動起來

　　所用的時間最短者為勝者。

　　7、作接龍

　　規則：由兩人上場比試，由一方先做一個動作，對手跟著做，再加上自己的一個新動作，以次類推！接不上，忘記者出局！

　　規則：先規定出題的字數，比如這一輪出題必須在四個字以內，也就是說出題的人可以任說一句話。“我是好人”那么答題人必須在5秒鐘之內把剛才的那句話反過來說，也就是“人好是我”，如果說不出或者說錯就算失敗。

室內素質拓展游戲3

　　1.搶凳子

　　道具：凳子（若干）

　　參加人員安排：8人或多人參加（其中一人為喊話員不參加比賽）

　　游戲規則：游戲開始先把凳子成圓形（按參加人數減一計算，即8人擺7張），然后，參加人員在凳子外面圍成一圈，主持人敲鼓或放音樂時參加人員就沿著圓形順時針或逆時針跑動（注意不能插隊），當鼓聲或音樂停下時參加人員要訊速找到一張凳子座下，因為凳子少一張，所以會有一人沒凳子座，這個人就算是被淘汰了，這時要把凳子減少一張，其余的人繼續玩，直到剩下最后一人為止，這人就算贏了。贏的人給予獎勵。

　　2.心心相印,我來比你來猜

　　道具:游戲題目(可以是具有可表演性的成語或詞語)

　　參加人員:兩人一組,可多組參加

　　游戲規則:游戲開始表演的一組兩人先要面對面(一人為表演動策劃,一人為猜測者),然后由主持人會把要表演的成語或詞語寫在一張紙上,讓表演動作者做給猜測者看,當表演者表演完,猜測者能猜出表演者所做動作的成語或詞語時,就算過關.（注意：動作者可以用語言來解釋，但不能說出動作中的字）(左右為難、無孔不入、金雞獨立、狗急跳墻、東張西望、無中生有、眉開眼笑、胸有成竹、雞飛蛋打、低聲下氣)。

　　3.結對而行

　　道具:繩子若干

　　參加人員:兩人一組或多人一組,多組參加

　　游戲規則:本游戲要求場地較大,游戲開始時先把每一組人員的左腿或右腿綁在一起，多組并排一起站在起跑線上，主持人喊“開始”時，各隊齊出，最先到達終點的隊就算獲勝。本游戲要求參加者的配合默契。

　　4.擊鼓傳花

　　道具:鼓或音樂、花

　　參加人員：集體

　　游戲規則：參加者先圍成一圈，當擊鼓者開始擊鼓時，花就開始傳，當鼓停時，花到誰手，誰就是“幸運者”，就要表演節目。表演后，花就從這個“幸運者”開始傳，節目依此進行。

　　5.尋寶大行動

　　道具：“寶物”（一般為字條）

　　參加人員：集體

　　游戲規則：先準備好“寶物”（即字條上可以寫“表演節目、獲得獎品等），然后把寶物分布在各各隱蔽的地方，接著，各尋寶者開始找尋“寶物”，找到“寶物”的尋寶者不得隨意打開“寶物”，由主持人對獎。主持人根據“寶物”的內容給“寶物”的主人對獎。比如：寶物里寫著“學貓叫三聲，獎勵蘋果兩個”那么“寶物”的主人就得按“寶物”的內容去做，然后，主持人給予相應的獎勵。

　　6.成語（或詞語、詩）接龍

　　道具：無

　　參加人員：集體

　　游戲規則：本游戲就是由一人起頭說出一個成語，然后其余的人就按順序接下去，注意：每位接龍者所接的成語的首字必須是前一人的最后一字，可用同音代替。當輪到某個接龍者而這位接龍者卻不能接出的話主持人可給予其一定的懲罰（可以讓其表演一個節目或模仿一個動作)。

　　7.頂氣球比賽

　　道具：氣球一個、繩子一條

　　參加人員：兩組對抗（每組一般為3人到7人）

　　游戲規則：游戲開始前先把繩子沿場地的正中間拉開（像網球網一樣），然后雙方排開用頭頂球，哪方先落地為輸，雙方輪流發球。體現配合能力和競爭能力。（注意只能用頭，不能用身體的其它部位）

　　8.集體造句

　　規則：分成若干小組，每一小組第一位組員準備好一支筆和一張空白紙，游戲開始向每小組第一位組員隨意在紙上寫一個字，然后將筆和紙傳給第二人，第二人按要求寫完一個字后交給第三位組員……直到組成一個句子。

　　要求：如果到排尾句子沒有結束則排尾的組員將句子寫完整，寫完后將所造的句子高舉起來，最后以句子通順，先舉起造好句子的小組為勝。

　　9.不管三七二十一

　　規則：

　　1、主持人請每區派一名選手上臺。

　　2、主持人講解游戲規則：從1開始報數，每逢7和7的倍數不能說出。速度要快，犯規者淘汰出局。最終勝出的人為獲勝者。

　　3、主持人宣布開始，大家監督，報錯者出隊站到旁邊。剩下的人接著報。直到勝出者產生。

　　4、主持人給獲勝者頒發獎品。

室內素質拓展游戲4

　　1、極地求生

　　模擬背景：1943年初春的一天，由于一場暴風雪，你和你的團隊乘坐的飛機不幸墜落在北極圈內的一處林地，唯一可以慶幸的是團隊成員都沒有受傷，而且感謝上帝，你的一個隊員居然隨身帶著一本由美國國防部編撰的關于這一地區的信息匯總，除此之外，你們一無所有……氣溫只有攝氏零下二十度，你們必須用最快的時間逃出極地……

　　活動目標：

　　團隊決策、團隊合作的訓練;

　　團隊信任的訓練;

　　團隊溝通的訓練;

　　領導能力和創新精神的訓練;

　　回歸自然，放松身心，增進感情。

　　內容梗概：

　　當你們正在籌劃如何求生時，你們發現有不明身份的其他團隊也在附近活動，他們可能也是由于天氣原因滯留在此的，這一情況的直接后果是：某些可能獲取的求生物資變得供不應求了……

　　經過研究，你們確定了求生必須要做的兩件事:a.必須在scheffervill鎮拿到一份關于如何走出極地的導引圖;b.必須想辦法渡過laura河。

　　你們的問題是：a、導引圖被放置在一個特殊的范圍內，你們必須借助某些工具才能拿到它，而你們并沒有這些工具……b、河上沒有橋，但河水冰冷且水流湍急……

　　當然，你們的麻煩絕對不止這些……

　　2、盲人闖雷陣

　　★教具：實心球若干個。

　　★場地布置：在10~15米長的前進道路上，無規則地放若干個實心球。

　　★方法：每人預先選擇捷徑通過一次，碰球為失敗，看哪個能闖過雷陣。

　　★規則：

　　1.不允許睜眼睛看。

　　2.不許出聲或其他暗示。

　　3.碰球人不許繼續前進，立即將球放回原處。

　　要求：練習人注意開始的前后間隔，以免碰撞。

　　3、萬花筒

　　比賽項目：50人混合團體比賽

　　比賽規則：

　　所有的參賽者務必記住以下的7條口訣：

　　牽牛花1瓣圍成圈;杜鵑花2瓣好做伴;

　　山茶花3瓣結兄弟;馬蘭花4瓣手拉手;

　　野梅花5瓣力氣大;茉莉花6瓣好親熱;

　　水仙花7瓣是一家。

　　50人隨意站立在指定的圈內，游戲開始，主持人擊鼓念兒歌，主持人的兒歌隨時回停止，當主持人喊到"山茶花"時，場內的參賽者，必須迅速包成3個人的圈，當喊到"水仙花"時，要結成7個人的圈，"牽牛花"就只要1個人站好就可以，凡是沒有能夠與他人結成圈，或者數字錯誤的，都被淘汰出局，到最后圈子里剩下的為贏家。

　　評：要求你的反應敏捷，動作迅速，當然記憶力要相當的.好，50個人的大游戲，難免會亂作一團，到時候你要記得相信自己!

　　獎勵方法：等到圈內剩余人數到5人左右，游戲即停止，這剩余的人即獲得個人獎。

　　游戲時間：每輪15分鐘左右

　　游戲人數：每輪游戲人數30-50人

　　獎品數量：每輪游戲獎品數量根據實際而定(10份以下)

　　4、抓手指

　　[目的]集中注意力。

　　[方法] 學生圍成一個圓圈，面向圓心站好，然后把左手張開伸向左側人，把右手食指垂直放到右側人的掌心上。

　　教師發出“原地踏步走”的口令后，全體踏腳步。教師可用“1、2、1”的口令調整步伐。當發出“1、2、3!”的口令時，左手應設法抓住左側人的食指，右手應設法逃掉，以抓住次數多者為勝。

　　[規則]

　　1.搶口令者抓住無效。

　　2.手掌不張開，抓住無效。

　　5、萬里長城

　　1、參加者圍成一圈，向右轉，雙手搭住前面一人的雙肩，要求所有人注意聽一個口令(比如叫停就停，叫跳就跳，叫坐就坐，叫坐時前一人要坐在后一人腿上，叫走就走)，聽到后必須按口令做，否則受罰。

　　2、游戲開始，所有人聽口令往前走，1-2-1，1-2-1，1-2坐，第一次一般會有人跌倒或者不坐下，不坐下的受罰。

　　3、讓大家依然雙手搭住前面一人雙肩，但距離縮短，再試一次，所有人都坐住了，開始倒數10-9-8-。。。-1)，站起。

　　4、參加者雙手搭住再前面一人的雙肩，再試一次，應該都能做穩了

　　5、活動結束可以請人談談感受。

　　6、強渡金沙江

　　模擬背景：生活在云南邊陲金沙江邊的一個少數民族，每年春江水暖的時候，都要舉行聲勢浩蕩的傳統渡江比賽，有趣的是他們的渡江工具并不是“船”而是“橋”，而且除了渡江速度外，橋的美觀度、比賽選手的配合熟練程度等都是決定勝負的重要因素，在他們樸素的民間游戲中，包含著豐富的團隊管理思想……

　　活動目標：

　　體驗統一的目標和行為規范對于團隊績效的重要性;

　　領導能力和創新精神的訓練;

　　練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序;

　　強化團隊溝通和團隊合作意識;

　　回歸自然，娛樂身心。

　　內容梗概：

　　分組：所有參賽人員每10人為一組，按照龍、虎、獅、豹等命名…….。

　　任務：每組按照組織者事先提供的各種原材料和工具(包括紙板箱、封箱帶、百得膠等)，自行設計、制作兩座相同的橋，并以這兩座橋作為“渡江”工具，渡過規定寬度的“金沙江”。其中，所用原材料和工具較少、制作時間較短、“渡江”速度較快、橋身強度及美觀度較高、計劃性較好、隊員的分工配合較優的組獲得優勝。

　　渡江要求：同組的10個人全部站在a橋上，然后把b橋移到a橋前，10個人再全部轉移到b橋上，……如此不斷前進。過程中橋不能塌陷、任何人不得從橋上下來……

　　7、拋接小熊

　　活動內容：在一片空場地所有的人圍成一圈，上一個拋手詢問下一個目標傳遞者：“準備好了沒有”，在接的人應答準備好之后，將球拋出，拋出后雙手抱胸，依次類推，直到所有的人傳接一次為止，計時;在規則熟知后，快速傳接一圈，

　　計時;再次開始，此時有不斷的布熊玩具(20個)被拋入場中，看有多少個小熊是按照最后順序歸到最后者?

　　活動目的：流程的熟悉，可以增加工作效率;

　　在外界環境變化，多線程工作中的處理工作能力;

　　活動道具：球;布玩具20個

　　8、盲人運球

　　任務：由隊長指揮隊員將紅桶中的球全部運到藍桶中。注意，整個過程中隊員的手不能接觸球;不能移動桶，可使用場地內的物品。

　　規則：(以15人為例)

　　15人中選1人為隊長，站在指定位置;

　　選2人作副隊長，站在距離隊長10米遠的位置;

　　其余12人，每3人一組;站在距副隊長5米位置，面向隊長，橫排站立;兩兩雙腿綁在一起，蒙住雙眼。

　　在每組人身后1米處放置一黃桶，桶中裝有30只乒乓球;

　　在每組人側前1米處放置兩組工具。

　　在副隊長和隊長中間的位置放置兩只藍桶。

　　所有隊員準備就緒，將任務卡交給隊長。活動開始。

　　道具：4個紙杯，8個匙，8雙筷子，4把叉，1張任務卡。1張題目卡(可作為副隊長的干擾項目)

　　9、龍馬傳奇

　　模擬背景：一個陽光燦爛的季節，一群來自現代化都市的職業探險家走入一片陌生而美麗的土地：四周群山環抱，草木森森，而眼前是一望無際的湖水……他們向往湖中那座神秘的小島，他們要在島上燃起炊煙、支起帳篷、享受沉靜在湖光山色中的生活，但是，他們首先必須抓緊時間，在天黑以前用有限的原材料和工具扎一只竹筏，作為登島的交通工具……

　　活動目標：

　　體驗統一的目標和價值觀對于團隊績效的重要性;

　　培養員工的創新精神;

　　練習“分析、目標、戰略、計劃、分工”的工作程序;

　　培養員工團隊溝通和合作技巧;

　　回歸自然，娛樂身心。

　　內容梗概：

　　同舟共濟：各小組按照組織者事先提供的原始竹料、木板、繩子等，自行設計、制作一只竹筏，并用自制的竹筏劃過規定的航道……，所用原材料和工具較少、制作及劃行速度較快、失誤(有人落水)較少的隊獲勝。

　　曠野炊煙：架起土式的燒烤爐，讓肉香在傍晚的空氣中彌漫……

　　安營扎寨：兩人帳篷、三人帳篷、四人帳篷，像一簇簇鮮花散落在青青的草地上……

　　篝火煽情：當篝火照亮夜空的時候，也照亮了每個人的心靈，所有的激情都在釋放、燃燒……

　　10、解扣

　　一、熟悉階段：參加者圍成一圈(人數為基數，有傷者旁觀，去除首飾等)，每人雙手一上一下伸展(所有人同一個手上下)，站好后伸手去拉住在隔壁一人的手(一個方向一人)。活動中任何人的手不得松開，否則將被處罰。

　　全體參加者雙手相握后，開始想辦法達到一個目的：最終恢復成單圈手拉手(相鄰兩人左右手相牽)。

　　如人數是雙數，會變成兩個圈。

　　目的：非常類似兒時的翻繩游戲，所不同的是想要過關必須要靠團隊的群策群力，依靠每個組員的分工合作，而且你的思維方式越廣，你面前的道路也就越順利。

室內素質拓展游戲5

　　團隊室內素質拓展游戲1：無敵風火輪

　　一、項目類型：團隊協作競技型。

　　二、道具要求：報紙、膠帶。

　　三、場地要求：一片空曠的大場地。

　　四、游戲時間：10分鐘左右。

　　五、詳細游戲玩法：

　　12～15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。

　　六、活動目的：

　　本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神；培養計劃、組織、協調能力；培養服從指揮、一絲不茍的工作態度；增強隊員間的相互信任和理解。

　　團隊室內素質拓展游戲2：信任背摔

　　一、游戲人數：12～16人。

　　二、場地要求：高臺最宜。

　　三、需要器材：束手繩。

　　四、游戲時間：30分鐘左右。

　　五、游戲簡介：

　　這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。

　　要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。

　　六、活動目標：

　　培養團體間的高度信任；提高組員的人際溝通能力；引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。

　　團隊室內素質拓展游戲3：齊眉棍

　　一、游戲人數：10～15人。

　　二、場地要求：開闊的場地一塊。

　　三、需要器材：3米長的輕棍。

　　四、游戲時間：30分鐘左右。

　　五、游戲簡介：

　　全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。

　　此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。

　　六、活動目的：

　　在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。

　　隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害……這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。

　　團隊室內素質拓展游戲4：驛站傳書

　　一、游戲類型：團隊協作型

　　二、游戲目的：

　　使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義及制度規則的建立與修正。

　　三、游戲介紹：

　　全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站，到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中。

　　當這位伙伴收到信息以后，要迅速的舉手，并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師。

　　比賽總共會進行四輪，在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。

　　四、游戲規則：

　　項目開始后：（項目開始是指培訓師喊開始，信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起）。

　　1、不能講話、不能回頭。

　　2、后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面。（前后標準要以最前面的某個物品做參照，比如白板，離白板近則為前，離白板遠則為后）。

　　3、當信息傳到最前面伙伴手中時，這位伙伴要要迅速舉手示意，并把信息交到白板附近的培訓師手中，計時會以舉手那一刻為截止時間。

　　4、不能傳遞紙條和仍紙條。

　　5、項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師（要解釋清楚，某些很有爭議的方法，和我們培訓的整個中心相吻合算正確，背離則算錯誤）。

　　6、第一輪時間≤2分鐘（給出8分鐘的討論時間，然后回來PK）。第二輪：以前規則繼續生效，新的規則增加。

　　7、第一輪所有方法不能再使用。

　　8、不能傳遞和扔任何物品。

　　9、第二輪時間≤1分鐘（給出7分鐘的討論時間，然后回來PK）第三輪：以上規則繼續生效，新的規則增加。

　　10、第一輪第二輪所有方法不能使用。

　　11、第三輪時間≤40秒（給出6分鐘的討論時間，然后回來PK）第四輪：以上規則繼續生效，新的規則增加。

　　12、前三輪所有方法不可用。

　　13、屁股不可以離開地面。

　　14、第四輪時間≤20秒（給出5分鐘的討論時間，然后回來PK）。

　　團隊室內素質拓展游戲5：盲人方陣

　　一、項目類型：團隊協作型。

　　二、道具要求：長繩一根。

　　三、場地要求：空曠的大場地。

　　四、詳細游戲規則：

　　讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。

　　這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。

　　五、活動目的：

　　這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　團隊室內素質拓展游戲6：坐地起身

　　一、項目類型：團隊合作型。

　　二、道具要求：無需其他道具。

　　三、場地要求：空曠的場地一塊。

　　四、項目時間：20～30分鐘。

　　五、游戲規則：

　　1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。

　　2、在不用手撐地站起來。

　　3、隨后依次增加人數，每次增加2個直至10人。

　　在此過程中，工作人員要引導同學堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　六、活動目的：

　　這個任務體現的是團隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　團隊室內素質拓展游戲7：解手鏈

　　一、游戲人數：8～12 人/組。

　　二、場地要求：開闊的場地一塊。

　　三、游戲時間：15分鐘左右。

　　四、游戲簡介：

　　所有的隊員手牽手結成了一張網。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯系著大家，能讓大家朝著一個統一方向滾動前進的圓。在不松開手的情況下，如何讓網成為一個圓？這是團隊的嚴峻挑戰。

　　五、活動目標：

　　鍛煉新團隊的溝通，執行及領導力。

　　團隊室內素質拓展游戲8：七彩連環炮

　　一、項目類型：競技游戲。

　　二、比賽人數：一隊六名隊員（3男3女）。

　　三、道具要求：氣球若干。

　　四、場地要求：空曠的大場地。

　　五、游戲方法：

　　男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數記錄成績。

　　六、競賽規則：

　　1、男女必須間隔排列（為了增加公平性）。

　　2、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學才能開始吹，否則將在總個數里面進行相應扣減。

　　七、活動目的：

　　本活動旨在挑戰心理極限，增強對他人的信任。

　　團隊室內素質拓展游戲9：十人九足

　　一、項目類型：團隊協作型。

　　二、場地要求：一片空曠的大場地。

　　三、需要道具：每組一條長約五米的繩子。

　　四、游戲規則：

　　以組為單位，共七個隊伍。每隊十人，五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　五、活動目的：

　　“十人九足”項目體現的是團隊隊員之間的配合和信任，主要為鍛煉大家的團隊合作能力及協調能力。

　　團隊室內素質拓展游戲10：袋鼠跳

　　一、項目類型：團隊游戲、趣味游戲。

　　二、場地要求：空曠的場地一片，最好在操場。

　　三、需要道具：

　　布袋若干。每組所用布袋均為同一規格，用明顯的標記劃出各隊的起跑線和跑道線。A，B兩隊起跑線間距離30米，每條跑道寬1.2米。

　　四、詳細游戲規則：

　　每組比賽四隊參加，每隊10人，全部由男生組成。每支隊伍平均分為2個小隊記為A，B，相向各排成一縱隊。比賽開始前，每組A隊的第一名隊員將布袋套至腰部，聽裁判員發令后向B隊前進，中途布袋不得脫離雙腿，至B隊時脫去布袋，由B隊隊員套上布袋向A隊前進，如上述循環直至最后一名隊員。

　　比賽過程中，如有摔倒可以自行爬起，但布袋必須始終套在腿上，如有滑落必須重新套上后方可繼續比賽。從開始脫下布袋交接，至下一名隊員的布袋完全套好前，整個交接過程必須在跑道端線以外進行，不能越線。所有隊的比賽結束后，以用時較短的次序排出前三支隊伍。

　　五、活動目的：

　　“袋鼠跳”游戲項目，是比較受學員歡迎的一項戶外游戲，不僅鍛煉了大家的身體，還鍛煉了學員們的團隊合作能力及協調能力。

室內素質拓展游戲6

　　1、蜜蜂

　　口令：兩只小蜜蜂呀，飛到花叢中呀，嘿!石頭，剪刀、布，然后猜贏的一方就做打人耳光狀，左一下，右一下，同時口中發出"啪、啪"兩聲，輸方則要順手勢搖頭，作被打狀，口喊"啊、啊";如果猜和了，就要做出親嘴狀還要發出兩聲配音。動作及聲音出錯則飲!(注：適合兩個人玩，有點打情罵俏的味道，玩起來特別逗!)

　　2、007

　　由開始一人發音"零"隨聲任指一人，那人隨即亦發音"零"再任指另外一人，第三個人則發音"柒"，隨聲用手指作開槍狀任指一人，"中槍"者不發音不作任何動作，但"中槍"者旁邊左右兩人則要發"啊"的聲音，而揚手作投降狀。--出錯者飲!

　　(注：適合眾人玩，由于沒有輪流的次序，而是突發的任指其中的一個人，所以整個過程都必須處于緊張狀態，因為可能下個就是你了!)

　　3、明七暗七

　　按自然數按順序數下來，1、2、3、4、5、6、7……遇到7、17、27、37等以7結尾的數字稱作"明七"，7的倍數如14、21、28等稱作"暗七"，到"明七""暗七"的人都不能發聲，只能敲一下桌子，然后逆順序再繼續數下去。從左到右1、2、3、4、5、6、7(不發音)然后逆順序，喊"6"者要緊接喊"8"，9、10、11、12、13、14(不發音)，喊"13"者又要緊跟著喊"15"，一直下去，到"27" "28"時最容易出錯。

　　4、讀數字

　　玩法也是變化無窮，但最基本的玩法也是由自成數與喝數相符者勝，負者飲酒。

　　A."十五二十"兩人玩，兩雙手，輪流喊數，分別有"收齊，五、十、十五、開曬"五種數字，喊數者可出手也可不出，看雙方一共湊成多少數目。

　　B.一人吆喝"紅彤彤的太陽，藍藍的天，綠油油的草地，一望無邊，農民伯伯進城，要看A級片，XX錢一場"XX可以是胡亂說的一個數字，雙方用手指表示，湊成剛好是那個數字，吆喝者則贏，輸者喝酒，吆喝此口令時要是附加上相應的手勢動作就更加好玩搞笑。

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