長期強迫癥治療的方法

時間：2020-10-01 10:18:34 心理疾病

長期強迫癥治療的方法

　　患者年齡：24發病時間：2004年開始主要表現：抑郁，自閉，老是胡思亂想，特別膽小，不愛和人交流醫生診斷及化驗結果：我是一名男生，今年我24歲了，從上中學開始就很自卑，對自己缺乏自信！上大學的時候也是很自閉，直到現在我都不知道怎么面對生人，害怕和生人說話！我的童年是美好的，那時候的我性格很開朗外向，而且和不同年齡段的人都能很好的處理他們之間的關系，親戚朋友都很喜歡我。從小，我的家人，親戚朋友對我就有很高的期望，中學以前我也一直在向那個方向努力，也沒人他們失望過。可自從上了中學以后我就變得很自卑，極度的自負，也不愿意和別人交往了，原因僅僅是我的身高問題，我現在身高都才166厘米，自從中學以后，我就變得膽小，怯場，自負，缺乏自信！高考勉強考進了一所三本院校，雖然不是很理想，但是對于我們那個家族而言，我是第一個大學生，所以父母并不是很失望。但是上大學以后，我就變得更加的內向了，經常自己一個人躲在宿舍里，很少出門，而且腦子里經常胡思亂想一大堆的東西，這種糟糕的狀況一直持續到現在。我是08年畢業的，到現在畢業都已經兩年了，但是自己卻始終很茫然，很迷惑，以前學的工商管理專業，大學里面一直極端的自負王醫生醫師

　　追問：我從小就是第一名后來上了初中上了初一一年都特別好可是后來上了初二我們樓上搬來一個女生她性格很不好總是動不動就生氣每天給我擺臭臉我們一起上下學我經常陪她遲到也就是從那個時候開始我就出現了輕微的強迫思維與嚴重的強迫行為我做什么都要做三遍而且從那個時候我開始總和我媽吵架我特別害怕我媽說一些話比如xxx會超過你呀什么的她一說這話我就得問她為啥要這么說我媽必須得說和我開玩笑我必須得問一遍真的？她必須說真的當時我經常和同學老師說那個女生的壞話但是我依舊對她特別好我不知道她為什么那么招女生喜歡我周圍有兩個好朋友對她都特別好而且她和誰也能聊的來從初二認識并和她接觸不久我的成績就開始跌落勉強考了個重點剛上高一學了1個月突然她的臉就飄咋我腦子里了我整整想了她一年一睜眼一閉眼全是她我都快煩死了上了高二我寫了很多小紙條我寫著明天我要重新開始什么的我寫小紙條對自己要求特別嚴格就是比如我寫:我明天要好好學習我就會在后面標注一下我叫xxx 寫了整整一年高三現在對自己放棄了我由以前的第一變成了倒數第一而且在高中

　　吳醫生醫師

　　對于失眠我們首先要進行身體檢查看看是否生理原因導致的失眠我們可以先了解下失眠的可能原因：1.太在乎有時候我們睡不著就睡不著也不會在意；如果意識到自己失眠并且為此感到緊張的話說明很在乎睡覺、或者睡覺帶來的東西（如第二天精力充沛去學習上班）這個時候我們需要問問自己如果睡不好、睡不夠會有什么后果這個后果我們可以接受嗎如果可以的話那現在睡不著就暫且睡不著吧沒關系2.情緒困擾失眠往往背后會有情緒如果是焦慮情緒可以進行心理調適：1.想想自己的焦慮是不是有用的可以幫助我們在接下來的幾天更緊湊、更高效、更好地完成一些事情如果是的話不必處理接納它2.如果是過度的焦慮甚至有一些身體反應的話我們可以問問自己最擔心的是什么看看這個擔心是否高估了發生的可能性、高估了后果的嚴重性3.進行一些放松練習如呼吸、想象等音頻應該可以在網上找到沒有生理原因的失眠只是我們的情緒困擾在生理上的一個反應通過正念行為療法的調整一定可以好轉正念行為療法是結合來自東方佛學的正念內觀和來自西方的認知行為治療所得的一種心理咨詢方法它可以讓我們看清想法的本質是虛假空、經歷情緒的起伏體驗它的規律、最后自由地選擇行為希望能幫到你

　　楊醫生醫師

　　您好，經常想到同一件事，而且不是自己愿意想的，這種情況就屬于思維強迫癥的癥狀。在生活中您可以通過下面的方式來進行自我緩解。

　　冥想是身心靈修習的一種很好行為，現在已被廣泛的應用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規律地練習冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。

　　順其自然，對自己的強迫癥的表現癥狀適當談化，順其自然，不必介意。或忽視、淡化它的存在，不要因為強迫性思維的存在而帶來心理矛盾，造成焦慮情緒，不要把強迫性思維的存在看成是多么嚴重的問題。不要怕它，淡化它就很自然地阻斷它造成的惡性循環。

　　增強心理素質，即個性和自我心理調適能力的鍛煉。強迫癥更好發于那些心理素質較差的個體。表現為意志不強，意識理智對自己的思維活動缺乏有效的控制，也表現為自己心理調適能力薄弱，不容易避免強迫性思維所帶來的心理矛盾，無力擺脫強迫性思維及其所引發的惡性循環。要磨煉自己的個性，增強自己的心理承受和心理調適能力，以期從根本上克服強迫癥。

　　嘗試接受不完美。有不少強

　　以上是對“長期強迫癥怎么治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　王醫生醫師

　　您好，發生強迫癥最好的方法就是采用中醫的先進技術來進行治療，精神疾病無法徹底治愈的根本原因是在于傳統治療只停留在控制神經遞質分泌，無法有效修復神經遞質的受體機能障礙導致的受損腦細胞。中醫采用皮下穴位導入技術，非入侵性治療，激活大腦中樞神經核，調節神經遞質平衡，修復受損腦細胞，無需通過其他途徑吸收和轉化，在治療過程中沒有任何風險，綠色安全。如果您還有任何的疑問可以隨時點擊右下方的【在線咨詢】與我們進行一對一的交流。

　　另外，在生活中您也可以通過下面的方法來進行自我治療，這樣就可以從心理消除強迫的癥狀。

　　1、制想法

　　制想法是用震驚術打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘，讓它每3分鐘響一次，鐘響時大聲說“停!”予以驅除。多次做到后，便依次改用正常聲音、微弱聲音直至僅在內心說“停!”來驅除強迫觀念等強迫癥狀。

　　2、注意勞逸結合

　　在日常生活中，被強迫癥的癥狀所干擾，所以也可以通過勞逸結合的方法，適當的自我放松，多參加一些戶外活動，鍛煉身體、放松

　　史醫生醫師

　　我來給你度解答情況比較嚴重你去最好去本地的醫院找個專家治療，也可以來上海

　　根據你說的情況，給你的'建議是：與醫生當面談比較好。

　　你的情況較普遍，一般的像癔癥，自閉癥，更年期綜合癥，神經性功能紊亂，精神分裂癥，厭食癥，多夢，失眠癥，抑郁，焦慮，社交恐懼癥，孤僻癥，狂躁癥，疑心病，強迫癥，神經癥，自卑癥，緊張等心理或精神障礙嚴重影響了我們的正常生活交際和日常工作，患者自身很難走出來，深受其痛苦，心理輔導很關鍵，必要時可用藥物輔助治療，同時要注意避免藥物依賴性，只要用心治療是可以康復的。

　　下面介紹幾種自我調節情緒的方法，希望對你有所幫助。

　　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯后到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。

　　二、語言調節法。通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。

　　三、注意轉移法。注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒

　　以上是對“長期強迫癥怎么治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　孫醫生醫師

　　您好，發生強迫癥最好的方法就是采用中醫的先進技術來進行治療，中醫現代化的方法，腦源神經修復技術針對病因治療快速修復受損病因，激活腦細胞再生。有效調控神經遞質平衡，改善大腦組織供氧，迅速改變患者癥狀。

　　另外，在生活中您也可以通過下面的方法來進行自我治療，這樣就可以從心理消除強迫的癥狀。

　　1、制想法

　　2、注意勞逸結合

　　在日常生活中，被強迫癥的癥狀所干擾，所以也可以通過勞逸結合的方法，適當的自我放松，多參加一些戶外活動，鍛煉身體、放松身心，減少精神壓力和緊張焦慮情緒，也可以在緊張工作之余，學會自我放松的方法，試著用深呼吸的方法，緩解全身緊繃的神經，這對強迫癥的自我治療是非常有效的。

　　3、宣泄法

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　　苑醫生醫師

　　您好，這種情況屬于輕微型的自閉癥表現，您可以先嘗試通過下面的方法來進行自我改善，看看是否可以緩解這個問題。如果自我治療的方法不管用，您就需要到中醫醫院來進行全面的檢查了。

　　順其自然

　　任何事情聽其自然，該咋辦就咋辦，做完就不再想它，不再評價它，如好像有東西忘了帶就別帶它好了，擔心門沒鎖好就沒鎖好算了，東西沒收拾干凈就臟著亂著唄。經過一段時間的努力來克服由此帶來的焦慮情緒，強迫癥狀會慢慢消除。

　　系統脫敏法

　　先學會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進行放松脫敏，就洗手癖而言，應一步步地減少洗手時間，增加贓物的刺激量，依次執行下去。

　　宣泄法

　　人在生活中不可避免地會產生各種不良情緒，假如不采取適當的方法加以宣泄和調節，將給身心帶來十分不利的影響。所以，要是你心中有不愉快的事情及委屈，千萬不要悶在心里，而要向知心朋友或親人傾常有利的。

　　轉移對強迫癥的注意

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　　殷醫生醫師

　　對于患者要冷靜分析本人的人格特點和發病原因，包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因，應樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。認真配合醫生，找出心理因素，進行系統心理治療或藥物治療。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進，并持之以恒，不斷總結成功的經驗，同時多參加集體性活動及文體活動，多從事有理想有興趣的工作，培養生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”，要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時，要理解這是違背自然的過度反應形式，要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。堅持練習，必然有益。注意心理衛生，努力學習對付各種壓力的積極方法和技巧，增強自信，不回避困難，培養敢于承受艱苦和挫折的心理品質，是預防的關健。藥物治療：可用三環類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。

　　張醫生醫師

　　追問：我馬上要高考了首先很謝謝姐姐能這么熱心的幫助我我快高考了我很著急我想再說一下我的癥狀我強迫癥已經5年了之前最開始是因為一個女生她和我是好朋友可她每天都不高興我以前沒遇到過這樣的人后來我不知道怎么的就經常在背后說她壞話但是我發現自己對她還是一樣的好她老給我擺臉子這是初中時候發生的事兒當時我就公感覺自己老是有強迫行為比如一件事干三遍或者是做一些奇怪的動作或者是一直想同一件事情到了高中我高一整整想了她一年她的臉就在我的腦子里揮之不去到了高二我寫了一堆鼓勵自己的話我寫的很多每次都要寫的特別全面比如從明天開始我就好好學習我會把我標注上自己的名字并且把寫紙條的時間精確到秒后來現在高三我已經放棄自己了我從小干什么都是第一名到了初中出現這個女生后我的成績就開始往下跌到現在我是班里的倒數第一請您幫助我

　　伍醫生醫師

　　你好，詳細的情況可以跟我說明一下，比較嚴重最好是去當地專科醫院找專家治療。

　　強迫性神經癥使人很苦惱，但也不用怕，介紹幾種心理自我療法：

　　1.認知調節法：先從認識上來解決，真正領悟到人沒有完美的，總有不如意的時候，成功總是相對的，不要強求自己十全十美。同時考慮問題要從多方面去思考，不能只有一條筋，但感到此路不通時，換個角度也許有“柳暗花明又一村”的收獲。

　　2.聽其自然：天地人事屬于我們能主觀把握的事情太少，謀事在人，成事在天，任何事順其自然，至于別人的議論，讓別人去評說好了。

　　3.思維阻斷法：當你為一些細小的事情沒完沒了想下去的時候，來一個當頭棒喝法：“停”！這是人的思維習慣被打斷，自我意識起能動作用，也就不會再想下去了。

　　4.逆轉意圖法。

　　5.多參加文體活動，培養多方面的興趣，調節緊張的心理狀態。堅定信心，走出強迫癥的困境，才能輕松自如地生活。cxx

　　李醫生醫師

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　　劉醫生醫師

　　強迫思維指以刻板的形式不隨意地反復闖入個人腦海的觀念,表象或沖動.常令人不快,病人經常徒勞地努力加以抵制.盡管如此,病人仍將其認作是自己的思想.有時則是猶豫不決或無休止地在兩種選擇之間權衡,伴有不能對瑣細但必要的日常小事做決定,包括強迫性思維反芻,它與抑郁的關系特別密切.建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復!

　　王醫生醫師

　　你好！事實上，關于臟，你與這些正常人的區別在于2點：1、你對臟的程度比正常人更敏感：打個比方說，如果100代表最臟，那么對你而言，可能達到10的時候你就覺得臟了，而只有達到40的時候，正常人才覺得臟，所以在30的時候，你覺得臟而正常人卻不會，在你看來就成了正常人好像沒有臟的想法；2、你對臟的容忍度非常低：正常人即使有了關于臟的想法，比如臟的程度達到了45，但他們很可能會習慣性地認為“哎呀，沒什么大不了的，沒關系”，不當回事，就這樣過去了，甚至事后都不容易回想起來，但對于你而言，卻已經達到了難以忍受的程度，所以你也會覺得正常人好像沒有這種想法。你覺得呢？

　　以上是對“長期強迫癥怎么治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　周醫生醫師

　　您好，強迫癥又稱強迫性神經癥是一種神經官能癥，焦慮癥的一種。患者在生活中反復出現強迫觀念及強迫行為。患者自知力完好，知道這樣是沒有必要的，甚至很痛苦，卻無法擺脫。其表現為強迫懷疑、強迫計數、強迫窮思極慮、強迫洗手、強迫意向等。如經常反復洗手而且洗手的時間很長，超過正常所需要，覺得自己穿衣，清洗，吃飯，走路時要遵循特殊的順序。其治療關鍵在個人，要敢于承認失敗，承認自己戰勝不了強迫癥，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。祝您早日康復！

　　王醫生醫師

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　　您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。焦慮病因:你好，要看每個的病情才能下決定，因為每個人的病情是不一樣的所以康復的程度是不一樣的，有的人病情是輕微的并且患病的時間也不長，這樣治愈的可能性就很大，有的人病情嚴重時間長就需要長期的護理與治療才能夠康復。焦慮治療:把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的情緒的纏繞稱為思維轉移法。

　　建議:感到焦慮不安時，可以運用自我意識放松的方法來進行調節，用自我松弛的方法從緊張情緒中解脫出來。&quo

　　以上是對“長期強迫癥怎么治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　李醫生醫師

　　你的狀況診斷為強迫思維，你的情況不用克制，過度的克制會使你陷入強迫癥的深淵，只要你鈔票充裕，不怕染病，不怕影響，你可以盡情的去找，如果你在乎真情，在乎道德，那你就別去，很簡單的事，干嘛要弄那么復雜，做個選擇就是了，如果你老是猶豫不決，以致影響到你的生活，使自己生病，那是很不合算的事，找小姐的人也不見得傾家蕩產，身敗名裂，不找的人也不見得金玉滿堂，名垂千古，杜牧不也常出入風月場和嗎，不也是著名詩人嗎，如果你既想吃魚又怕腥，弄得自己整日惶恐不安，還不如施舍些錢財給小姐呢，自己拿主意吧，不要在左右搖擺了！

　　羅醫生醫師

　　你好！

　　強迫癥病因：強迫癥狀一般包括：①強迫觀念患者反復思考一些想法，比如懷疑、回憶、窮思竭慮等；②強迫行為患者反復做一些沒有必要的行為，如反復檢查、反復洗手、反復計數以及儀式性動作等等。

　　強迫癥治療：焦慮嚴重時不要對抗強迫癥狀，可以去反復重復想或者做，一旦焦慮緩解，建議及時轉移注意力，強迫癥狀會慢慢好轉。

　　意見：學習疾病知識和治療知識，幫助患者觀察病情，及時應對病情變化，采取正確的應對策略，避免對自己和他人造成傷害情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，來上海可以來。

　　鄧醫生醫師

　　病情分析：您好，如果患者的強迫癥很嚴重，建議患者能盡早到專業的醫院進行診斷和治療，避免因治療不及時而使病情越發嚴重，給自身造成更大的傷害。患者越早的進行治療，對患者病情的恢復越有利，希望患者都能盡早擺脫強迫癥的困擾。

　　意見建議：過于緊張會讓事情變得更糟糕，大腦進入強迫思維的死循環，盡量松弛地看待自己容易產生強迫的領域。運動是最好的身體放松法，全身心投入到運動中去，讓整個身體活躍起來，大腦也會多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步結束后，你或許更能發現這世界的美好。

　　郝醫生醫師

　　強迫癥是神經癥的一種,它的主要癥狀是以反復出現某些觀念和某種行為為特征.它的發生總與人的性格特征,曾經的心理創傷（特別是性方面的問題）以及應激事件是緊密相關的.強迫思維的治療建議你最好采用“心理治療加純中藥治療”可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.俗語說“心病還需心藥醫”,只有從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心因,只有去除心因才可以達到根治.

　　以上是對“長期強迫癥怎么治療?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

　　秦醫生醫師

　　治療強迫癥,正確的治療方法應該按其癥狀的嚴重程度來分類治療：對癥狀比較輕的患者可以直接用心理治療就可以治愈,而不必使用藥物；而對于癥狀比較嚴重的患者,比較有效的方法應該是在心理治療為主的情況下,輔助地使用藥物.大概的治療程序如下：在治療初期,可以適當地服用一些藥物來控制和穩定癥狀的發展,同時配合心理治療.而當患者在實踐中逐漸獲得心理治療的效果后,一方面繼續心理治療,另一方面則應該逐漸地減少藥物,并最終停止藥物.祝早日擺脫患者的困擾!

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