治療抑郁癥的有效方法

時間：2020-10-01 09:56:29 心理疾病

關于治療抑郁癥的有效方法

　　俗話說，“笑一笑，十年少。”歐洲的研究顯示，笑不僅可以延年益壽，患有抑郁癥的患者，聽笑聲CD還能起到減少服用藥物、促進康復的作用。

　　奧地利抑郁疾病學會成立于2000年，是歐洲最專業的提供抑郁疾病信息的機構之一。

　　2002年，他們推出了全球首張笑聲CD。《生命時報》記者看到，這張笑聲光盤上畫著一個可愛的卡通笑臉，上面寫著“笑出你的健康”，全長20分鐘，在德國各大唱片店、音樂柜臺有售。其特點是其中錄有許多奧地利名人的笑聲，如奧運冠軍多夫邁斯特、歌唱家萊因芬德利奇等。——

　　奧地利抑郁疾病學會哈爾曼·考提克博士在接受本報記者采訪時表示,在歐洲，抑郁癥通常與酗酒、吸煙等不良生活習慣連在一起。“當人們感到抑郁時，生活中通常沒有什么可以讓他們笑的事情。”他說，這張笑聲光盤就是幫助抑郁癥患者“看到生活光明的一面”，讓他們再次笑起來。

　　考提克博士說，用笑聲治療疾病，在歐洲已經有幾十年的歷史。1960年，歐洲醫院即開始創辦“幽默病房”；上世紀90代初，搞笑的小丑走進醫院；之后，又有“笑療”、笑聲俱樂部等相繼出現，而笑聲CD則是他們的首創。這可能比其它方法更有效，“抑郁患者非常敏感，他們不能承受太多的.聲音、圖像或感情，但聲音比圖像容易接受。雖然音樂也有助于康復，但不是所有的音樂都能引人發笑”。

　　住在柏林的迪阿茨女士3年前曾患上重度抑郁癥。她告訴記者，患病時，她不會笑，也不會哭，內心非常空虛，不能表達任何感情。后來，醫生推薦她聽這張笑聲CD。漸漸地，她被“感染”了，笑聲把她從很深的抑郁里拯救了出來，終于她的臉上再次綻放出真心的笑容。她說，笑既是良好情緒的反應，也是心理健康的表現。

　　據記者了解，這張笑聲光盤在德國公行以來，受到當地乃至整個歐洲醫學界的關注，他們認為這是一個很有意義的嘗試。近幾年，德國也出版了類似的光盤，如小丑搞笑光盤、笑話光盤等。很多抑郁癥患者用來進行“笑療”。德國一些醫療機構還開始嘗試用笑聲來取代一些抗抑郁藥物，取得了不錯的效果。

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