實用的溜冰的作文
在日復一日的學習、工作或生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣寫才規范嗎？以下是小編為大家收集的溜冰的作文9篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
溜冰的作文 篇1
人生中有許多第一次，有些令我們難忘，有些令我們開心，有些令我們憂傷。但在我們經歷這些第一次時，還會讓我們有所啟示。我也有過這樣的體會。
那是在暑假的一天，我和哥哥姐姐們約好，晚上一起去溜冰。這是我第一次溜冰，所以我很激動。我期盼已久的晚上終于來臨了，我們吃過晚飯，就去了體育館。因為當時家里的車沒電了，所以我們只好步行去體育館。我們在路上一邊走一邊玩，非常高興，走了大約15分鐘后，我們終于到達了體育館。
我們來到了溜冰場地，穿上了溜冰鞋，進入了溜冰場，開始溜冰了。姐姐和哥哥們都飛快的從我眼前滑過，我根本就不會滑呀，還沒開始滑就跌倒了。姐姐看見后趕緊來把我扶了起來，起來后姐姐又扶著我教我一步一步慢慢滑，很快我就學會滑了。
我開始不讓姐姐扶，自己慢慢的沿著邊滑起來，很快，我就到中間滑，姐姐他們都看呆了。過了一會后，哥哥因為沒留意而跌倒了，我不禁笑了起來，哥哥見我在笑，就趕緊站起來。我想：哥哥太笨了，還會跌倒。正想著，忽然哥哥從我眼前滑過，好像要和我比似的，還不時地看看我。我自然也不甘落后了，我也開始滑了起來，結果因為滑的太快，一下子跌倒了。
在這一剎那，我終于體會到了‘虛心使人進步，驕傲使人落后’的深刻含義。
【拓展閱讀】
滑冰技巧
初學者的學習技巧
●溜冰前應注意休息
因為溜冰時下肢和踝關節最吃力，身體過度疲勞溜滑時便很難保持平衡，容易摔倒。
另外滑冰時最好每隔15—30分鐘休息一次，休息時應把鞋帶解開，使腳上血液循環通暢，更好地消除腳部疲勞。
●熱身運動別忘做
準備活動能提高中樞神經系統的興奮性，升高肌肉的度，暢通血液循環，增加關節及韌帶的柔韌性和活動范圍，做了準備活動后再溜冰，一般不易摔倒。
●溜冰時穿的衣服既要保暖，又要利索一些
這樣便于活動，有條件的最好能戴上護膝、護腕，可起一定的保護作用。氣候特別冷時，要戴手套和耳罩。
練習完后要及時擦去汗水，穿好衣服，以防感冒和凍傷。
●滑冰時，一旦身體失去平衡要跌倒時，要立即彎曲身體，以降低重心;在下跌時，要收攏四肢，這樣就可以避免或減輕摔傷。
●不要做危險和妨礙他人滑行的動作。如非技術性的亂蹦亂跳;不要做三人以上的拉手滑行，以免造成多人跌倒摔傷;
口袋內和腰間不要放置指甲剪、小刀等尖銳物品和易碎玻璃小瓶等，以防摔倒扎傷。
上述是小編介紹的關于滑冰的一些初學技巧。大家一定要掌握這些技巧。那么練習滑冰有哪些好處呢?
運動常識
練習滑冰的`好處
1、增強力量
花樣滑冰中的蹬冰、燕式平衡對經常開車的人來說，也是鍛煉下肢力量的極好方式;跳躍和旋轉是對全身控制能力的考驗和提高。
2、柔韌和彈跳能力
跳躍、旋轉、步法和自由滑組合對身體的柔韌性和彈跳能力產生深遠的影響。
3、心血管功能
科學研究，靜坐時下肢肌肉的毛細血管有5%開放，而在奔馳如飛的速度滑冰時，肌肉的毛細血管有90%～98%開放。
因此，經�；娜�，兩腿及腰部肌肉會得到充足的營養。青少年練習滑冰，還可以使下肢骨骼的骨骺得到刺激，促進下肢骨骼生長。
4、控制體重
花樣滑冰屬于標準的一項有氧運動，即運動后消耗掉的是脂肪，而不是水或糖;體重略顯胖的人鍛煉，還有很好的減肥效果。
5、平衡能力
花樣滑冰中的燕式平衡和各種旋轉動作對各年齡段的人的平衡感是良好的訓練，對正處于青少年發育期的孩子尤其受益匪淺;
滑冰也有助于孩子的小腦發育，穿上冰刀在冰面上盡情奔馳，不僅放松心情，更獲得融入自然的樂趣。
總結：滑冰雖然是冬季最佳的運動項目之一，但是意外是比較容易發生的，尤其是針對初學者，掌握一定的技巧，安全問題需要考慮清楚。
溜冰的作文 篇2
一個星期天下午，父親帶我去溜旱冰，我心里甭提多高興了。路上，花兒向我點頭，草兒向我招手，好像在祝我溜個痛快。
我走進冰場，只見場上的人，穿梭一般地滑來滑去。有的蹲著，有的像燕子一樣地飛過，有的像舞蹈明星在跳芭蕾舞，還有的初學者，戰戰兢兢地挪動著步子。我看著看著，心情激蕩著，急忙換上溜冰鞋，唉，這鞋真重呀！我樂哈哈地走上冰場，還沒站穩，兩腳不自由主地向前方連續滑了幾下，身子一仰，手向后甩了一圈，就摔了個仰面朝天。真痛呀！我一邊摸著屁股，一邊后悔，真不該來。
爸爸在一旁好像看出了我的'心思，忙對我說：“世軒，學一件事就要學到底，學溜冰，摔跤是家常便飯，摔幾跤，就會了。”我聽了爸爸的這番話，好像明白了什么，便站在欄桿旁，觀察那些會滑冰人的動作，我發現他們都是身子向前稍稍探著，兩腳叉開成“八”字形，滑行時抬得不高。總是把重心移到滑行的那條腿上去。我看準了，就大膽地學著他們的動作滑，我不顧一切，跌倒了，爬起來，再跌倒，又爬起來，屁股跌青了，腳磕腫了。
時間到了，我成了灰人，衣服上臉上全是白灰，雖然，我衣服弄臟了，屁股摔疼了，但心里仍然很高興。因為我又學會了一種本領。
溜冰的作文 篇3
暑假我在家里看別人都自由自在的'學溜冰。于是，我叫媽媽去買溜冰鞋，媽媽看我喜歡溜冰就給我買一雙溜冰鞋。
我在家里學溜冰，卻把自己的腳摔得青一塊紫一塊，原來學溜冰這么難。于是，我就先學走路。原來我還要扶著東西才可以不摔倒，可過了兩天，我學會了可以不用扶東西就可以走路。我自信滿滿的去溜，誰知卻又摔了一個大跟頭。雖然結果令人失望，但是我不會放棄。
于是，我請教哥哥教我，原來用溜冰鞋走路要走“八”字。我試了試，果然走起來很平穩。過了五天，我終于學會用溜冰鞋走“八”字。
然后我就開開心心的回家了。我告訴媽媽我學會了溜冰。媽媽很開心還表揚了我。
溜冰的作文 篇4
十月一日，我看見姐姐和小朋友們在空地上滑冰，像一只只小鳥自由自在地飛翔，我羨慕極了，便懇求姐姐教我學滑冰，姐姐答應了。
我欣喜不已地先把防摔跤的裝備戴上，再穿上鞋，然后緊緊地用力系好鞋帶，生怕鞋子脫落。當我抬起腳踮踮試試的時候覺得沉甸甸的，我想：“糟糕了，這么重，比我平時穿的鞋子重5倍，我能滑得起來嗎？”
正當我底氣不足的時候，姐姐把我扶了起來，慢慢地一點一點地領著我朝前走。她語重心長地說道：“把雙手放在背后，身體略微向前傾……”“哦”我小心翼翼的離開姐姐的手，沒想到剛邁出一步，“啪”的`一聲，我摔個四腳朝天。
“好痛��！”我一邊揉著屁股，一邊放聲大哭。姐姐厲聲喝道：“哭什么哭，還想不想學滑冰了？想學得話就快點起來，我們繼續�！甭犃私憬愕脑�，我慢慢地站起來，按照姐姐說的要領一步一步地向前滑，漸漸地我找到了感覺，便加快速度。我有點得意忘形，結果被前面的一顆小石子絆倒，再一次重重的摔倒在地。
可是，我這次卻沒有哭，很快地站起來，繼續往前滑。功夫不負有心人，我終于學會滑冰，我興奮地舉起雙手大喊：“我會滑冰了，我會飛了！”
現在，我覺得滑冰特別簡單，難怪大人們常說：“難了不會，會了不難�！敝灰覀儾话牙щy的事情放大，不要自己嚇唬自己，而是腳踏實地認真學、勤奮做，不驕傲，就一定會成功。嘿嘿……
崔晴晴點評：劉朵同學真棒，能夠從生活細節中發現耐人尋味的道理，遇到自己喜歡的事情敢于去學，去挑戰，而且能夠堅持到底的把滑冰學會了，真厲害！愿你一如既往的勇往直前，乘風破浪，徜徉于知識的海洋中,老師相信你會越來越棒的！
溜冰的作文 篇5
人的一生有許多的第一次，今天是我第一次溜冰，心里難免有些緊張和激動。
我在爸爸的幫助下穿上了沉重的溜冰鞋，爸爸扶著我，小心翼翼的向前移動，但我的身子不知道為什么在這時就是不聽使喚，完全失去了平衡能力，但是爸爸還是一直扶著我，終于在爸爸的攙扶下，我可以扶著欄桿自己慢慢地前進了，“呀，菩薩千萬要保佑我不要摔倒啊”但可能是我太專注祈禱了，沒看地下，結果摔了一跤，我想：“這是我學溜冰的第一個跤，就這么狼狽�！蔽屹M勁的站起來，突然，腳一扭，又摔一跤，我忍著痛，再次站起來，扶著欄桿繼續慢慢地往前走，終于能走一段路了，但忽然迎面過來一個人，直朝我這撞，我躲閃不及，再一次坐在了地上，撞我的人不僅沒道歉，還想我做了個鬼臉，我呆呆地坐在地上，就不想起來了�？晌铱匆娔切┐蟾绺�、大姐姐們甚至比我小的'弟弟妹妹滑得那么好，我坐在這兒，豈不是太丟臉了。我第三次的從地上站起來，無意間聽到了教練對別人的談話，說“腳要呈八字形，雙臂伸開，慢慢向前移動�！甭犕旰�，我按照教練所說的練習。功夫不負有心人“，經過一天、兩天、三天……我終于學會了滑冰。
今天，我雖然摔了許多跤，但得出一個領悟：不管做什么事都要付出就會有收獲。
溜冰的作文 篇6
新聞上播著觸目驚心的頭條：“十三歲的男孩因打賭喝醬油而腦癱！”主播用著急的語調說：“所以請廣大觀眾朋友們，做任何事情都不要逞強，否則后果將不堪設想�！薄扒�！無聊！”小女孩放下手中的搖控器，穿上溜冰鞋，出去玩了。
“姐姐！”小女孩高興地喊著，與早已約好的小區里的兩位姐姐去溜冰了。她們開心地練習著，一切看似平靜，因為沒有人注意到：有三個討厭的矮男生正不懷好意地溜著冰過來……
他們一臉惡趣地說：“喂！那邊幾個菜鳥，敢不敢比一比呀！？”小女孩和其中一位小一姐姐一看就知道他們是高手，便溜開了，可張姐姐被他們擊怒了：“喂！別看不起人，比就比！”“好啊！”那群男生一臉壞笑：“來��！”便溜向小區深處，高挑的'張姐姐緊跟了上去。小女孩和其中一位小一姐姐也只能跟著去看那位張姐姐。
那群男生將張姐姐引向一條小道，這小道又窄又彎，分明就是張姐姐的絕路，可張姐姐還在逞強，一頭撞了上去：“哎喲！”聽到張姐姐的痛苦的驚呼，她們立即趕上去，這時才發現張姐姐摔了，腿上一大片鮮紅的血跡，這時回頭找那幾個可惡的男生時，他們早已溜得無影無蹤了�！皢鑶鑶琛睆埥憬阃纯嗟貑柩手�，原來，張姐姐的手上還擦傷了好幾塊皮肉！小女孩驚呆了，這時，主播姐姐的話似乎在她耳畔回響：“所以請廣大觀眾朋友們，做任何事情都不要逞強，否則后果將不堪設想�！�
好不容易把張姐姐送回家，這時小女孩才深信這個道理：凡事都不要逞強，否則后果將不堪設想！這個小女孩就是我。
溜冰的作文 篇7
哈哈！溜冰鞋的速度果然不一般。我高興的說這雙溜冰鞋是媽媽從塘下買來送給我的生日禮物，自從有了它，那些媽媽托付我去買的那些生活用品。
如果離我們這兒近的話，我就用溜冰鞋川過幾個大街川過幾個大街小巷，就來到那家百貨商店買回來了生活用品，把它們全部交給了媽媽，我就完成了媽媽交給我的.任務，這就自由了。這雙溜冰鞋給我帶來了無窮的樂趣，每當我看到這雙溜冰鞋的時候，我孤獨的心變成了喜出望外的心情。
它的特點有：外殼大部分是黑色的，長度可以變長變短，溜起來的時候輪子上帶著五顏六色的光芒，在晚上特別好看，卻如同一群翩翩起舞的螢火蟲。這雙溜冰鞋已經陪伴我度過了不可計數的日子，它現在已經有點破舊了，不管它有多么破舊，我一定會好好保護好它的。
溜冰的作文 篇8
溜冰的啟示
記得原來有一天，我和媽媽還有家人一起去溜冰。
來到溜冰場，那里人來人往，熱鬧極了。
看著別人飛似地溜著，我恨不得馬上當一回“飛人”。
穿上溜冰鞋，我以為會像平時走路一樣，只不過快一點而已。
我正要大踏步地走，但是剛一邁步就摔倒了。
表姐走過來說“不對，腳要外八字。
我按照表姐的'方法扶著欄桿，小心翼翼地一點一點向前滑著，不太適應，我溜的像蝸牛一樣慢，生怕又一次摔倒。
慢慢地我學會保持平衡和前進了。
學會了平衡就可以說學會了一半。
現在，表姐要我拉著她的手離開欄桿。
我跟著表姐溜來溜去，覺得已經學會了。
表姐慢慢放開手，擺出接著我的姿態，在我前面溜。
我溜了十多米，一不小心，差一點又摔倒了，幸好表姐接住了我。
我有點泄氣了，覺得溜冰這么難，不學算了。
于是，我找了個地方坐下來休息。
這時表姐走過來，說：“做事不可以半途而廢，世上無難事，只怕有心人，有哪個高手沒摔過，你看看別人怎么溜吧！”聽了表姐的話，我信心倍增，留心觀察別人，只見別人身體呈45度，兩手不停擺動。
我慢慢地溜，溜得很順。
身體呈45度，發現這樣可以加快速度。
兩手伸直，可以保持平衡。
原來一切都有竅門，摸著門道就好了，我心想：“我終于學會溜冰了，太好了！”
至此，我終于明白了“世上無難事，只怕有心人。
這句話的意思了。
溜冰的作文 篇9
我上幼兒園時開始學溜旱冰。那時，我還不知道溜旱冰是什么滋味�？粗鴦e人溜，心里有些發癢。我穿上旱冰鞋后，舉步向旱冰場走去。誰知還沒走出幾步，就來了個屁股蹲，摔得我齜牙咧嘴。我忍痛使勁爬了起來。剛一邁步，又是一個童子拜觀音。唉，摔得好痛啊，眼淚都要流出來了。這時，舅舅的朋友就幫我了，給我說怎么溜。
我靠著欄桿，走一步溜一下，像小孩走路一樣，刻苦練習。終于學會了，心里非常高興。
今天，我又來到旱冰場，喜悅的心情促使我背著手，弓著腰，微微彎著膝蓋，抬著頭，腳下溜著八字，可來勁了。又是我還做出頑皮的姿勢，仿佛魚兒在水里快樂的游著。很多人用羨慕的.目光看著我。我溜著、滑著，與同場的哥哥姐姐叔叔阿姨挑斗著。這時，我的整個身心都沉浸在歡樂中。
疲勞迫使我不得不休息一會兒。望著與我一樣喜愛溜旱冰的人們，深深感到：只有勇敢的人才敢走上旱冰場，只有不怕摔打的人才敢走上旱冰場，只有勤于苦練的人才能走上旱冰場。想到這兒，我又溜進了勇敢而堅強的人群中間。
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