乒乓球拍選擇技巧
乒乓球拍由底板、膠皮和海綿三部分組成。三者的合理搭配決定了一塊球拍的質(zhì)量。我們經(jīng)常提到乒乓球拍及海綿的術(shù)語(yǔ)，如："速度"、"控制"和"彈性""底板軟硬"等。其實(shí)這些指標(biāo)卻都沒(méi)有行業(yè)統(tǒng)一的數(shù)值，只是各大廠商為了在消費(fèi)者購(gòu)買(mǎi)時(shí)能夠有所借鑒而自己劃分的。下面是小編為大家?guī)?lái)的乒乓球球拍選擇技巧，歡迎閱讀。
乒乓球拍選擇技巧
一、拍子重量
重板有利于借力，但不利于主動(dòng)發(fā)力，另外過(guò)于消耗個(gè)體體力。 輕板有利于主動(dòng)發(fā)力，借力較重拍差，有利于保持個(gè)體體力。 所以選拍既要有利于主動(dòng)發(fā)力，又要兼顧借力省力，還要保持體力，球拍總重量不可過(guò)重、也不可過(guò)輕，以執(zhí)板不感費(fèi)力，不感球拍無(wú)力為準(zhǔn)。
二、拍子手感
手柄舒適，貼合處合手——能夠適合個(gè)人手型。推薦用錐形手柄——不會(huì)有不宜控拍（如拍子要滑出手掌）等不舒服的感覺(jué)。 板面不宜過(guò)大或過(guò)小——板面過(guò)大影響用拍精準(zhǔn)性；板面過(guò)小不利于用拍的流線圓滑度。 板面形狀要講究流線——板頭形狀過(guò)尖或拍面過(guò)圓都不利于技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮。
三、膠皮貼法
普及全面打法推薦兩面反膠。 兩面反膠有利于掌握球的旋轉(zhuǎn)及其他控制；正膠不利于旋轉(zhuǎn)，尤其不利于使用推擋（常常有推擋無(wú)力的感覺(jué)，容易給對(duì)手造成攻擊的會(huì)）。生膠較普通膠皮重?fù)舫龅那蛄α看螅m于有一定基礎(chǔ)的愛(ài)好者，生膠反膠可適用于普及打法。長(zhǎng)膠不被列入正規(guī)比賽器械之列，推薦禁用。
四、用拍注意事項(xiàng)
不宜經(jīng)常換拍——尤其是不同型號(hào)、不同特點(diǎn)的拍子之間更不宜經(jīng)常換。 技術(shù)的發(fā)揮和器械的特有特點(diǎn)是緊密相連的，從擊球發(fā)力、行拍流線和擊球走向等幾個(gè)方面在訓(xùn)練過(guò)程中已經(jīng)形成了和諧的統(tǒng)一，如果臨戰(zhàn)換拍無(wú)異于打破自己的和諧一。
所以，即使用過(guò)技術(shù)提高拍也還要使用比賽專(zhuān)用拍一段時(shí)間，以達(dá)到人拍合一的個(gè)人技術(shù)最佳狀態(tài)。對(duì)以上個(gè)人意見(jiàn)還請(qǐng)?zhí)岢鰧氋F建議。
拓展：乒乓球拉攻技巧
1、正手攻拉球時(shí)
為了早點(diǎn)回復(fù)基本姿勢(shì)，后續(xù)動(dòng)作要小。
連續(xù)抽球攻擊是很重要的，腳步要是夠好，打球就會(huì)到位，反之，腳步都不動(dòng)，擊球位置就不會(huì)好，這樣一來(lái)球就甭想抽好了。通常腳步移動(dòng)的重心是由右腳往左腳移動(dòng)，連帶使用腰，帶動(dòng)前臂來(lái)?yè)羟颉Ｈ绻豢繐]動(dòng)前臂就想打出具有威力的球，是相當(dāng)難的。
要打飛行中的球，保持最好的擊球位置是非常重要的，所以呢，我們打球時(shí)要提早墊步微調(diào)擊球位置，而且為了連續(xù)攻擊，擊球后也要盡速回復(fù)基本姿勢(shì)。
如果要擊球后盡速回復(fù)基本姿勢(shì)，那么揮拍后的后續(xù)動(dòng)作就不能太大。如果時(shí)間充足的話(huà)，擊球前的揮拍動(dòng)作當(dāng)然可以大，這樣故有利于加速，但是擊球后的后續(xù)動(dòng)作就不應(yīng)太大，這樣才能早點(diǎn)回復(fù)基本姿勢(shì)準(zhǔn)備打下一球。此外，重心由右腳移到左腳之際，重心再回復(fù)平衡的時(shí)間要注意。
要產(chǎn)生球的威力，不能只靠前臂擺動(dòng)，要用身體重心來(lái)?yè)羟颍覕[速等等都是很重要的。
抽球動(dòng)作完成時(shí)身體，要平衡，所以能很快回復(fù)擊球基本姿勢(shì)。
2、正手的側(cè)旋弧圈及前沖弧圈球。
打球前要讓對(duì)手看不出抽球的手法要使出正手側(cè)旋弧圈及滑板，而讓對(duì)手事先看不出是哪一種抽球，抽球的手法要隱蔽才好。
然而無(wú)論是上面的哪一種，只要擊球時(shí)自己的位置不夠好，就很容易造成失誤，所以通常都是在機(jī)會(huì)球時(shí)比較常用這兩種球路頂尖選手的抽球種類(lèi)一定要有很多種才行。除了擊球點(diǎn)很早的前沖弧圈之外，還要有快慢弧圈的搭配，以擾亂對(duì)手的擊球節(jié)奏。如果能夠加強(qiáng)抽球旋轉(zhuǎn)的變化就更好了，這樣會(huì)讓對(duì)手擋球擋到發(fā)狂所以說(shuō)，同樣的抽球動(dòng)作，必須要能抽出側(cè)旋弧圈及滑板分攻對(duì)手的左右兩大角。
特別是在比賽的后階段，對(duì)手因?yàn)槁煜の曳降墓粜蛻B(tài)，往往愈來(lái)愈不怕了，這時(shí)候多用滑板及側(cè)旋弧圈增加抽球的變化性，是不可或缺的側(cè)旋弧圈：要打出側(cè)旋弧圈，握拍須稍微有點(diǎn)變化。擊球時(shí)拍面偏向身體，摩擦來(lái)球的外側(cè)，用姆指和食指的分力把球拍往身體內(nèi)側(cè)急拉，揮拍的方向也是很重要的，揮拍的后續(xù)動(dòng)作像是把球由外向內(nèi)包起來(lái)一樣，這樣的球會(huì)很彎曲滑板：滑板的旋轉(zhuǎn)方向和側(cè)旋弧圈相反，使用滑板技巧時(shí)，姆指和食指要放松，其余三指要稍加用點(diǎn)力，以免球拍握不穩(wěn)。擊球時(shí)拍面朝外撇，像是汽車(chē)雨刷抹玻璃那樣的角度來(lái)「抹球」就對(duì)了。后續(xù)的動(dòng)作讓球拍在面前晃過(guò)，動(dòng)作切忌過(guò)大，而擊球的位置也極為重要，球須位于身體的斜前方，且要等球靠近身體時(shí)才擊球。
3、正手與反手的轉(zhuǎn)換。
要很經(jīng)濟(jì)而提早移動(dòng)，以取得適合的擊球位置。
正手和反手切換的練習(xí)，首須注意的是重心的位置及前傾姿勢(shì)的保持，移動(dòng)時(shí)要保持身體放松，不是只有上半身動(dòng)，而是由下半身帶動(dòng)上半身來(lái)移動(dòng)，如此才能保持較好的擊球位置。
在做正反手的切換練習(xí)時(shí)，通常與實(shí)際比賽時(shí)還是有距離，正手的來(lái)球就抽回去，反手來(lái)球則在頂點(diǎn)或是上升期以小幅度的后擺動(dòng)作抽回，擊球之后很快就能回復(fù)基本姿勢(shì)。不只限于練習(xí)，實(shí)戰(zhàn)上也能應(yīng)用出來(lái)正反手切換時(shí)的身體柔軟性，對(duì)手忽然來(lái)個(gè)不旋球時(shí)，身體的柔軟性要夠才能瞬間改變球拍角度以資因應(yīng)，在練球時(shí)，要注意球的旋轉(zhuǎn)及路線變化，身體的移動(dòng)一定要保持良好的柔軟性。
4、反手發(fā)球后的反手抽球攻擊。
利用膝蓋的屈伸，手腕及手肘的快速揮動(dòng)擊球反手抽球時(shí)，須注意身體重心，站位不要過(guò)于近臺(tái)，球拍位置須高于臺(tái)面。也要針對(duì)對(duì)手回球的球性，調(diào)整揮拍的方向角度。
老普發(fā)球之后，對(duì)手切回來(lái)，他就用反手抽回去，如果是不很切的切球，就打球的上方，如果球切的很沈，就用膝蓋的力量把球往上揮，也就是說(shuō)，應(yīng)視來(lái)球的不同而改變揮拍的角度擅長(zhǎng)反手抽球選手的共同特長(zhǎng)在于很會(huì)利用膝蓋的屈伸力量。
反手抽球和正手抽球比起來(lái)，揮拍動(dòng)作較小，但是，如果能善加利用下半身的屈伸力量，反手抽球的球速也可以像正手一樣快。對(duì)于飛過(guò)來(lái)的球，預(yù)先判斷球的來(lái)路并調(diào)整球拍角度，然后要一氣呵成地完成反手揮拍動(dòng)作，以手肘為支點(diǎn)，加上手腕的力量，球勢(shì)才會(huì)銳不可當(dāng)。擊球點(diǎn)并不是在很靠近身體之處，而是在身體前方，這個(gè)位置揮拍的速度才是最大的。
5、以停球開(kāi)始的正手抽球戰(zhàn)術(shù)。
處理臺(tái)上球時(shí)，為了保持靈敏的手感，身體應(yīng)該盡量近球拍對(duì)于短發(fā)球的處理，身體必須保持接近球的狀態(tài)，所以打球時(shí)上半身應(yīng)該要保持前傾的姿勢(shì)，這是非常重要的。
在接短球時(shí)，如果手伸直直的且離身體很遠(yuǎn)，這樣手感不會(huì)好的，所以說(shuō)，接短球時(shí)不是只有手往前伸，腳步也要踏出去，上半身須進(jìn)入桌內(nèi)，這樣處理球的球感才會(huì)好，這點(diǎn)很重要。
用停球接完發(fā)球后，對(duì)于過(guò)來(lái)的長(zhǎng)切球，腳步應(yīng)不急不徐地移動(dòng)，心里要想著盡快到位攻擊。即使對(duì)手切回的球很長(zhǎng)而有點(diǎn)來(lái)不及，也不要急燥，保持正確的擊球位置是很重要的
6、反手快撥后的反手彈擊。
手腕、手肘的運(yùn)用，使擊球時(shí)力量集中切記反手快撥后要盡快回復(fù)基本姿勢(shì)及基本擊球位置。所以要保持前傾姿勢(shì)維持重心。反手彈擊要記得揮拍要完全揮出去，手伸直好像要觸到球網(wǎng)似的，這個(gè)動(dòng)作要做到這么完整才會(huì)有威力在于反手的攻擊力增強(qiáng)，尤其是兇狠的反手彈擊，不光是能彈對(duì)手的推球，連對(duì)手的抽球都常被他無(wú)情地快彈得手。
如果要躲他的反手攻擊，想把球送到他的正手，對(duì)不起，他嗜血的正手也在等著宰割來(lái)球呢!他這么「兩全其美」，讓對(duì)手很難打下去有威力的反手彈擊和其它反手攻擊手法的揮拍動(dòng)作一樣，都是利用“先往內(nèi)引拍，再往外揮擊”的瞬間爆發(fā)力，擊球前手腕先向內(nèi)折曲，然后利用手腕的力量把球強(qiáng)烈撞擊出去。
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