網(wǎng)球開放式雙手反拍技巧
網(wǎng)球是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的體育運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的由來和發(fā)展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現(xiàn)在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運(yùn)動(dòng)。我們?yōu)榇蠹沂占砹岁P(guān)于網(wǎng)球開放式雙手反拍技巧，以方便大家參考。
網(wǎng)球開放式雙手反拍技巧 1
網(wǎng)球開放式雙手反拍力量強(qiáng)，球速快，距離深，是力量型選手的常用握拍方式。
網(wǎng)球開放式雙手反拍技術(shù)特點(diǎn)如下：
1.非常適合飛行速度很快的深球、近身球
2.在回位轉(zhuǎn)移重心中擊球，擊球點(diǎn)擊球以前在身體前方，轉(zhuǎn)過來擊球時(shí)在身體的.側(cè)前方
3.左手臂發(fā)力感非常明顯
4.擊球過程中重心左右的轉(zhuǎn)移明顯
5.用腿部力量打球的感覺非常明顯
網(wǎng)球開放式雙手反拍技術(shù)注意事項(xiàng)：兩只手握拍要挨近，但不能摞在一起;側(cè)身引拍的時(shí)候，左手臂的肘關(guān)節(jié)不要離開身體架空了，左大臂應(yīng)該緊貼身體左胸部，這樣有利于身體發(fā)力擊球。
對(duì)于向側(cè)移動(dòng)范圍很大的球，這種全開放式步伐的雙手反拍非常適合，向外側(cè)平行方向出左腿，一邊轉(zhuǎn)身一邊回?fù)羟颍惹虼蛲旰螅眢w已經(jīng)轉(zhuǎn)向場(chǎng)地中央，可以就勢(shì)移動(dòng)回位。開放式反手還有一個(gè)非常突出的優(yōu)勢(shì)就是對(duì)應(yīng)非常深的來球，只要移動(dòng)到位并將重心壓低，可以利用回轉(zhuǎn)身回?fù)舫鱿喈?dāng)高質(zhì)量的球。但需要注意的是，開放式反手的擊球點(diǎn)，在移動(dòng)到位側(cè)好上半身準(zhǔn)備擊球時(shí)，這時(shí)候球幾乎是在正前方(向?qū)Ψ綀?chǎng)地看)，只有跑到這個(gè)位置上，才能利用好回轉(zhuǎn)的力量打球和立即回位。
網(wǎng)球開放式雙手反拍技巧 2
準(zhǔn)備擊球：
重心稍稍地在左腳上，開始轉(zhuǎn)體向后拉拍；
轉(zhuǎn)肩：
看穆雷轉(zhuǎn)肩準(zhǔn)備姿勢(shì)，這樣他可以為轉(zhuǎn)體向前揮拍儲(chǔ)存足夠的能量。 這也是因?yàn)樗己玫牟椒ㄗ屗傆谐渥愕臅r(shí)間準(zhǔn)備擊球。
拍頭高度：穆雷的手腕下沉低于來球使球拍有足夠的距離上升以制造上旋。穆雷的雙腳這時(shí)站穩(wěn)為他提供了良好的擊球基礎(chǔ)。
盯球：
在球拍擊球的一瞬間穆雷的眼睛盯球，他身體的重量從后向前轉(zhuǎn)移。他的軀干還是斜對(duì)球網(wǎng)，但很快就會(huì)轉(zhuǎn)體和球網(wǎng)平行。他擊球的力量很大一部分來自他上身和髖步的`轉(zhuǎn)動(dòng)。注意擊球時(shí)左手已完全伸直。
重心轉(zhuǎn)移：
穆雷的重心已完全轉(zhuǎn)移到前腳，髖部和肩膀已完成了向前轉(zhuǎn)動(dòng)，他的球拍還是在頭部高度，并沒有馬上超過頭部。這樣球拍有充分向前揮的距離。他的左腳也開始向前移動(dòng)。穆雷良好的身體軀干力量使他能很好地控制擊球。
保持平衡并回位：
隨著隨揮穆雷身體的重量已完全落在了右腳，肩膀已完成轉(zhuǎn)動(dòng)所以他現(xiàn)在保持了很好的平衡。穆雷完成向前轉(zhuǎn)動(dòng)的髖部保持他上身的垂直和身體的平衡。
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