如何解決分離焦慮癥

時間：2020-12-17 14:29:26 心理疾病

如何解決分離焦慮癥

　　孩子與長期一起生活的人突然分開，情緒會非常不穩(wěn)定，會摟著家人不放，哭鬧等等，然而并不是所有的孩子會出現(xiàn)這種情況，這就需要謹慎分離焦慮癥的產(chǎn)生。那么分離焦慮癥是什么？孩子患上分離焦慮癥怎么辦？

　　如何解決分離焦慮癥

　　分離焦慮癥是兒童時期較常見的一種情緒障礙，而這種不適應(yīng)行為或情緒，依不同年齡，會有不同的行為反應(yīng)。據(jù)專家介紹，分離焦慮一般出現(xiàn)在一周歲之前，因此此時的嬰兒正在形成最初的`社會性依戀，而且在14-20周時達到頂峰，然后在整個嬰兒期和學(xué)前期，其強度會慢慢的減弱。在不同文化背景下養(yǎng)育的兒童，出現(xiàn)的分離焦慮的時間是不同的，比如，像北美和歐洲嬰兒大多數(shù)是在6-7個月出現(xiàn)這種行為，而還有其它的國家的兒童，如非洲烏干達和一些亞洲國家的嬰兒在5-6個月時就會出現(xiàn)這種情況。

　　那么孩子患上分離焦慮癥，父母應(yīng)該采取什么方法緩解呢？

　　要給孩子一個適應(yīng)的過程

　　你希望孩子從離不開你過渡到你不在他身邊他仍可以自在的玩耍，這一定需要一個過程的。你需要慢慢讓孩子適應(yīng)這個過程。比如一開始你可以在一旁看著孩子玩，之后可以離開1、2分鐘就回到他身邊，同時有其他人可以陪著他，增加與他的互動，之后你可以逐漸拉長離開他視線的時間。

　　從小就要培養(yǎng)寶寶的興趣

　　經(jīng)常觀察看寶寶喜愛的什么樣的玩具，愿意什么樣的小游戲。即便爸爸、媽媽走了，也可以通過這些來寄托。比有的寶寶愛看動畫生；這樣不僅可以讓寶寶心情愉悅，更容易找到心理寄托。

　　形成新的依戀關(guān)系

　　分離焦慮主要是孩子失去了所依戀的人，出現(xiàn)了不安全感。要讓孩子不產(chǎn)生焦慮，適應(yīng)父母不在場的環(huán)境，就要讓孩子與老師建立新的依戀關(guān)系。家長平時要對孩子多夸獎老師的和氣、漂亮；告訴孩子老師會講很多故事，會唱歌，會帶你們做游戲；在送孩子入園和接孩子回家時，可以刻意的在孩子面前與老師友好的交流，讓孩子覺得老師是爸爸媽媽的好朋友。每天入園的時候，在家里就應(yīng)該說好，媽媽送到教室就會去上班，并且實際上也堅持這樣做，不要表現(xiàn)出不舍，否則聰明的寶寶一看到你的不舍，馬上就會以哭來要挾你。

　　此外，如果家長們是在寶寶睡著之后離開，此時就要及時分散寶寶的注意力，陪寶寶做些平時喜歡的游戲在天氣晴好時，到外面玩耍。

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