踢踏舞基本舞步動(dòng)作有哪些
導(dǎo)語(yǔ)：經(jīng)多年發(fā)展，踢踏舞吸收了爵士樂(lè)節(jié)奏、即興表演等元素，也是一種非常有趣的運(yùn)動(dòng)，那么踢踏舞基本舞步動(dòng)作有哪些呢？一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！
踢踏舞基本舞步動(dòng)作有哪些 篇1
踢踏舞基本舞步動(dòng)作：
一聲舞步
Step（踏步）
如正常的走路移動(dòng)般，只用前掌踏地，后跟不著地，重心發(fā)生轉(zhuǎn)換。（注意放松自然的移動(dòng)，靠身體整體帶動(dòng)）
Single（一聲步）
與step相同
Touch（前掌觸擊）
類似step，但是重心不發(fā)生轉(zhuǎn)換，用大腿帶動(dòng)前掌，從上向下觸擊地面。
Stomp（跺步）
用力的將用腿跺擊地面，全腳著地，重心不發(fā)生轉(zhuǎn)換。（注意用大腿帶動(dòng)）
Stamp（全腳踏）
如正常的走路移動(dòng)般，用全腳著地（前掌后跟同時(shí)著地），重心發(fā)生轉(zhuǎn)換。（注意放松自然的移動(dòng)，靠身體整體帶動(dòng)）
Dig（跟踢）
用腳跟從上向下踢擊地面，前掌不碰地，可進(jìn)行重心轉(zhuǎn)換，也可不進(jìn)行重心轉(zhuǎn)換。（注意身體和大腿的整體帶動(dòng)）
Heel（后跟敲擊）
前掌保持與地面的接觸不離開(kāi)地面，用后跟敲擊地面，可單腳也可雙腳同時(shí)進(jìn)行。（注意利用身體重心的控制來(lái)完成，通過(guò)身體重量的下落來(lái)加強(qiáng)打擊音量）
Chug(火車步)
前掌保持與地面的接觸不離開(kāi)地面，然后身體向前搓動(dòng)，后跟完成一下打擊，可以雙腳同時(shí)完成，也可以單腳完成。
Ball（前掌敲擊）
后跟保持與地面的接觸不離開(kāi)地面，用前掌敲擊地面，可單腳也可雙腳同時(shí)進(jìn)行。（注意利用身體重心的控制來(lái)完成，通過(guò)身體重量的下落來(lái)加強(qiáng)打擊音量）
Toe(足尖敲擊)
用足尖從上向下敲擊地面。（注意通過(guò)腿的重量以及下落時(shí)重心的下降速率來(lái)改變打擊的音量并增強(qiáng)對(duì)動(dòng)作的控制力）
Toe stand（足尖站立）
用足尖打擊地面后用足尖支持身體站立，可以單腳足尖打擊后站立，也可雙腳足尖打擊后站立。（注意選擇合適的鞋子進(jìn)行練習(xí)）
Brush（前掌前打擊）
用大腿帶動(dòng)，利用腳前掌向前打擊地面，后跟不接觸地面，打擊后腳離開(kāi)地面。（注意身體和大腿的帶動(dòng)，腳腕和膝蓋部分盡量放松，不要發(fā)出擦地的聲音）
Back (brush back)（前掌后打擊）
用大腿帶動(dòng)，利用腳前掌向后打擊地面，后跟不接觸地面，打擊后腳離開(kāi)地面。（注意身體和大腿的帶動(dòng)，腳腕和膝蓋部分盡量放松，不要發(fā)出擦地的聲音）
Scuff（后跟前踢擊）
用后跟向前踢擊地面，打擊后腳離開(kāi)地面。（注意身體和大腿的帶動(dòng)，腳腕和膝蓋部分盡量放松）
Jump（雙腿跳）
雙腳站立，跳起，然后雙腳同時(shí)著地，可以前掌著地，也可以全掌著地。（注意利用膝關(guān)節(jié)的彈性將身體彈起）
Hop（單腿跳）
單腿站立，跳起，然后同一只腳落地，可以前掌著地，也可以全掌著地。（注意通常不需要跳的太高，用膝關(guān)節(jié)的彈性將身體輕輕彈起即可）
Leap（換腿跳）
單腿站立，跳起，然后同換只腳落地，可以前掌著地，也可以全掌著地。（注意利用膝關(guān)節(jié)的彈性將身體彈起）
Slide（滑步）
滑步是TAP DANCE踢踏舞里面很獨(dú)特的舞步，做的好可以給觀眾在地面上舞動(dòng)滑冰的感覺(jué)。滑動(dòng)時(shí)可以雙腳著地，也可以單腿著地，可以只用腳掌，也可以只用腳跟。
Scrape（刮步）
用腳的內(nèi)側(cè)或外側(cè)從地面刮過(guò)，發(fā)出非打擊的刮動(dòng)聲音。可以從任意方位進(jìn)行刮擊，動(dòng)作完成后腳離開(kāi)地面。
Click（碰步）
指用兩腳相碰發(fā)出打擊聲的舞步，可以是跟碰跟，也可以是掌碰掌，還可以跟碰掌。
Clap（拍掌）
雙掌拍擊發(fā)出打擊聲。
二聲舞步（注意所有的二聲舞步都是由兩個(gè)一聲舞步連接組成）
Double（兩聲步）=brush + step 或 back + step
與flap相同
Shuffle（夏佛步）=brush + back
用前掌前打擊地面后，腳完全離開(kāi)地面，再跟上一個(gè)后打擊，發(fā)出兩聲。注意后跟不要接觸到地面，用大腿發(fā)力，打擊聲音干凈。
Scuffle（跟夏佛步）=scuff + back
先用后跟踢擊地面后，打擊后腿向前運(yùn)動(dòng)，腳完全離開(kāi)地面，然后再跟上一個(gè)前掌的后打擊，發(fā)出兩聲。注意第一下打擊時(shí)前掌不接觸地面，用大腿發(fā)力，打擊聲音干凈。
Ball change（重心快速轉(zhuǎn)換步）
原先只指兩邊前掌先后踏地，重心快速的進(jìn)行交替，后來(lái)用來(lái)指所有重心快速進(jìn)行交替的舞步，包括用前掌、后跟、足尖、腳邊進(jìn)行的重心快速交替。例如：右腳先踏一步，重心落于右腳，然后左腳用跟踏，將重心快速換到左腳上。
Flap（弗萊步）=brush或back + step
用前掌前擊打或后擊打地面，腳完全離開(kāi)地面，然后踏擊地面，發(fā)出二聲。重心轉(zhuǎn)換到完成step的那條腿。注意大腿發(fā)力，打擊聲音干凈。
Slap（司萊步）
與flap相似，但是重心不發(fā)生轉(zhuǎn)換。
Roll（滾動(dòng)步）=step + heel
用一只腳的前掌和后跟分別打擊地面發(fā)出兩聲，注意用腿帶動(dòng)腳從上向下的打擊，前掌踏擊后部分重心已經(jīng)發(fā)生轉(zhuǎn)換，之后再將身體的重量落于跟打擊之時(shí)，徹底完成重心轉(zhuǎn)移。
Reverse roll（反滾動(dòng)步）=dig + ball
用一只腳的后跟和前掌分別打擊地面發(fā)出兩聲，注意就如同正常走路，自然放松的用腿帶動(dòng)腳向前邁出，后跟先著地，注意腳掌不用翹的太高，后跟著地時(shí)部分重心已經(jīng)轉(zhuǎn)移，然后用身體的重量落于前掌打擊之時(shí)，徹底完成重心轉(zhuǎn)移。
Paddle（劃槳步）= dig + back
用動(dòng)力腿（非支撐腿）完成，用后跟踢擊地面完成第一下打擊，注意打擊時(shí)大腿帶動(dòng)從上向下打擊，打擊后后跟不離開(kāi)地面，然后馬上用腿帶動(dòng)腳步，讓前掌在帶動(dòng)過(guò)程中與地面發(fā)生接觸，完成打擊，共兩聲。
Riff（鏟步）=touch(brush)+scuff
用動(dòng)力腿（非支撐腿）完成，用腿帶動(dòng)，讓腳由后向前經(jīng)過(guò)地面，前掌先打擊地面，然后后跟再打擊地面，注意聲音一樣要清脆干凈。
Back riff（后鏟步）=dig+back
與鏟步向反方向運(yùn)動(dòng)，用動(dòng)力腿（非支撐腿）完成，完成兩聲打擊。通常會(huì)和鏟步連接運(yùn)用，和劃槳步類似，但是注意第一下跟打擊后，跟離地然后前掌向后打擊地面。聲音同樣要干凈清脆。
Cutout（空碰換腳跳）= Click+leap
在進(jìn)行換腳跳的時(shí)候，先用動(dòng)力腿（非支撐腿）碰擊支撐腿的跟步，進(jìn)行打擊后，完成換腳跳的落地打擊。
Basic pullback（基礎(chǔ)后拔步）=back+step（雙腳同時(shí)）
具有一定難度的舞步，要求雙腳同時(shí)完成，雙腳同時(shí)向后上拔起，大腿帶動(dòng)，腳腕和膝蓋充分放松，在身體向上騰起稍微離地時(shí)，通過(guò)腿的帶動(dòng)，讓前掌打擊地面，完成back的打擊，打擊后身體向后運(yùn)動(dòng)，雙腳同時(shí)落地完成step。
Basic pullover（基礎(chǔ)前拔步）=brush+step（雙腳同時(shí)）
具有一定難度的舞步，要求雙腳同時(shí)完成，雙腳同時(shí)向前上拔起，大腿帶動(dòng)，腳腕和膝蓋充分放松，在身體向上騰起稍微離地時(shí)，通過(guò)腿的帶動(dòng)，讓前掌打擊地面，完成brush的打擊，打擊后身體向前運(yùn)動(dòng)，雙腳同時(shí)落地完成step。
Basic pullside（基礎(chǔ)側(cè)拔步）=brush或back+step
具有一定難度的舞步，要求雙腳同時(shí)完成，雙腳同時(shí)向側(cè)上拔起，大腿帶動(dòng)，腳腕和膝蓋充分放松，在身體向上騰起稍微離地時(shí)，通過(guò)腿的帶動(dòng)，讓前掌打擊地面，完成第一下的打擊，打擊后身體向側(cè)面運(yùn)動(dòng)，雙腳同時(shí)落地完成step。
Pickup（拾取步）= back+step（雙腳同時(shí)或單腳完成）
與pullback相似，可以單腳完成或雙腳完成，注意單腳完成時(shí)必須是用支撐腿完成，落地時(shí)也是相同腳落地。
Pickup change（換腳拾取步）=back+leap
第一下打擊與pickup的第一下打擊相同，但是完成之后，換另一支腳落地。
Pickover（前拾取步）=brush+step
與pullover相似，可以單腳完成或雙腳完成，注意單腳完成時(shí)必須是用支撐腿完成，落地時(shí)也是相同腳落地。
Pickover change=brush+leap
第一下打擊與pickover的第一下打擊相同，但是完成之后，換另一支腳落地。
Basic crawl（基礎(chǔ)蠕動(dòng)步）=ball+heel
可雙腳同時(shí)完成，也可以單腳完成，后跟停留在地面，用前掌向內(nèi)或向外打擊，前掌打擊完成后停留于地面，換后跟打擊。
Basic cramp（基礎(chǔ)馬步）=jump+heel
雙腳同時(shí)完成，雙腳跳起，同時(shí)落地完成第一下打擊，然后雙腳后跟同時(shí)落地，發(fā)出第二下打擊。
三聲舞步（所有三聲舞步都是由一聲舞步連接組成）
Triple（三聲步）=shuffle+step或leap
先完成一個(gè)二聲舞步shuffle，然后完成一個(gè)踏步step或是換腳的跳步leap。
Bombershay=step+back+dig
先完成一個(gè)踏步，然后用另外一支腳完成一個(gè)back打擊，然后用打擊腿的跟落地，發(fā)出打擊，同時(shí)重心發(fā)生轉(zhuǎn)換。
Open third（開(kāi)三步）=riffle=shuf + scuff +fle
在進(jìn)行shuffle 打擊的中間，加入一下跟的.scuff的打擊，注意腿部的整體放松。
Close third（關(guān)三步）=slurp=fl + heel + ap
在進(jìn)行flap打擊的中間，加入一下跟的heel打擊，讓落地是跟掌先后落地。
3 point crawl=step + heel + ball
非常常用的蠕動(dòng)步，在完成step 和 heel 后，后跟保持停留地面上，轉(zhuǎn)動(dòng)大腿帶動(dòng)前掌完成第三下打擊。
Riffle= Open third=riff + back
與關(guān)三步相同，在riff的兩下打擊后，再跟上一下back的打擊。
Basic wing（基礎(chǔ)翼步）= Scrape+back+step（雙腿同時(shí)完成）
具有一定難度的舞步，要求雙腿同時(shí)向外刮出，可以用腳外側(cè)也可以用前掌，完成第一聲，此時(shí)身體完全離地，然后通過(guò)腿的帶動(dòng)，雙腳同時(shí)完成一個(gè)back打擊（與pick up的第一下打擊相似），再雙腳同時(shí)落地。
Single wing（單腿翼步）
用支撐腿，單腿完成的基礎(chǔ)翼步。
四聲舞步（所有四聲舞步都是由一聲舞步組合而成）
Quadruple（四聲步）=shuffle+back+step 或 shuffle+step+heel
用動(dòng)力腿完成，如果是完成shuffle+back+step，需要保持腿部伸直完成前3下打擊，然后踏地完成最后一下打擊。
Paddle&roll（劃槳&滾動(dòng)步）=paddle+roll
將paddle和roll連接在一起進(jìn)行快速的4下打擊，要保持腿部放松。
Irish step（愛(ài)爾蘭步）=shuffle+hop+step
用動(dòng)力腿進(jìn)行shuffle打擊，然后帶動(dòng)支撐腿輕跳起，然后動(dòng)力腿落地，發(fā)生重心轉(zhuǎn)換。Step可以落在后面也可以落在前面，還可以落于旁邊。另外也可以先踏step然后連接shuffle+hop。
Cramp roll（馬步）=step+step+heel+heel
雙腿跳起，下落時(shí)雙腳腳掌先后落地，然后再將雙腳的跟先后打擊地面。兩下腳掌和腳跟打擊的順序可以隨意。
4 point riff walk（四聲行走鏟步）=riff（touch+scuff）+dig+ball
注意放松，如同正常走路一樣，聲音要干凈清晰。
“double”pullback（雙后拔步）
比pullback更難的舞步，要求用雙腳完成pullback的時(shí)候，兩腳先后完成back，然后再先后完成step。
“double”pullover（雙前拔步）
比pullover更難的舞步，要求用雙腳完成pullover的時(shí)候，兩腳先后完成brush，然后再先后完成step。
“double”flap（雙弗萊步）
雙腳先后完成一個(gè)flap，但是要求幾乎同時(shí)完成，打擊連接緊密，聲音密集。
“double”shuffle（雙夏弗步）
單腳連續(xù)完成兩個(gè)shuffle，但是腿要保持伸直，靠大腿的扭動(dòng)來(lái)帶動(dòng)前掌進(jìn)行打擊。
Basic maxi ford or Maxi=shuffle+leap+toe
動(dòng)力腿完成shuffle后，身體跳起，動(dòng)力腿落地，發(fā)生重心轉(zhuǎn)換，然后原來(lái)支撐腿完成一下toe足尖打擊。注意通常shuffle踢向側(cè)前方，右腿做就踢向右前方，toe的足尖打擊都會(huì)打擊在后方，結(jié)束時(shí)兩腿交叉。
Basic graboff=shuffle+leap+step
動(dòng)力腿完成shuffle后，身體跳起，動(dòng)力腿落地，發(fā)生重心轉(zhuǎn)換，然后原來(lái)支撐腿完成踏步，將重心重新?lián)Q到此腿上。注意通常shuffle踢向側(cè)前方，右腿做就踢向右前方，通常step都會(huì)打擊在后方，結(jié)束時(shí)兩腿交叉。
Single buffalo（單水牛步）=step+shuffle+leap
將step踏于身側(cè)，如果用左腿就踏于左側(cè)，然后用另一只腿進(jìn)行shuffle打擊，shuffle踢向側(cè)面，如果是右腿踢，就踢向右邊，完成后身體離地，然后右腳落地，落地同時(shí)左腿帶起，放置于右腿前，呈現(xiàn)犄角狀。
五聲舞步（所有五聲舞步都是由一聲舞步組合而成）
Quintuplet（五聲步）=“double”shuffle+step
用動(dòng)力腿完成一次“double”shuffle然后踏地，重心發(fā)生轉(zhuǎn)換。
Basic waltz clog=step+shuffle+ball change
先完成一次踏步，然后另一只腳完成一次shuffle，然后接ball change，注意通常ball change的兩下都是一下前一下后，或者一下后一下前。
Grabroll=shuffle+pickup change+heel
動(dòng)力腿完成一下shuffle后，支撐腿用前掌完成back打擊，在完成pickup的第一下打擊，然后換另一只腿前掌落地，落地后再馬上完成一下heel跟打擊。
Five sound wing（五聲翼步）
比基礎(chǔ)翼步wing更難，要求在雙腳刮出后，兩只腳先后完成back，再先后落地，共發(fā)出5聲。
踢踏舞基本舞步動(dòng)作有哪些 篇2
踢踏舞的基本動(dòng)作介紹
touch（觸步）
這個(gè)動(dòng)作可以發(fā)出象走步的聲音，先后運(yùn)用后跟和前腳掌，但沒(méi)有重心的轉(zhuǎn)換。
stomp（跺步、頓步）
因?yàn)檫\(yùn)用全腳掌而使發(fā)聲與頓走步相似，但沒(méi)有重心的轉(zhuǎn)移。
brush（前擦步）
腳部向前擦出，用前腳掌擦擊地面并馬上離開(kāi)地面。動(dòng)作可以是發(fā)自膝蓋的小腿動(dòng)作，也可以是發(fā)自胯部的動(dòng)作。這個(gè)基本步也可以交替使用前腳掌和后跟，以及用前腳掌金屬片的側(cè)面去發(fā)出不同質(zhì)感的聲音。
back（后擦步）
同前擦步，但腳部是向后擦回。
step（走步）
在行走中重心從一只腳轉(zhuǎn)換到另一只腳，重心落在后跟再到腳掌前端。行走方向可以任意。
stamp（跺步、頓走步）
與走步相似，但重心落在全腳掌上（前腳掌和后跟同時(shí)），包括雙腳重心的轉(zhuǎn)移。
scuff（拖滑步、拖擦步）
與前擦步相似，但用后跟去擦擊地面。
heel（后跟步）
重力支撐腿的后跟落地。
heel drop（后跟落步）
動(dòng)力腿的后跟落地。
toe（前掌步）
重力支撐腿的前腳掌落地。
toe drop（前掌落步）
動(dòng)力腿的前腳掌落地。
踢踏舞講求循序漸進(jìn)
在一堂課的體驗(yàn)中，記者也嘗試著練習(xí)了直踢踏、足尖打擊等幾種基礎(chǔ)舞步，當(dāng)你與大伙的步伐一致時(shí)，群體發(fā)出的.那種踩踏聲真是振奮人心，也能體會(huì)到用腳點(diǎn)說(shuō)話的幽默感。
鐘亞教練課后特地為記者來(lái)了一段即興的踢踏舞表演。雖然沒(méi)有音樂(lè)伴奏，但是皮鞋敲打著地板，發(fā)出各種高低不同的美妙節(jié)奏，非常悅耳。她說(shuō)，跳踢踏舞有幾種基本舞步，可以嘗試自己練習(xí)。通常跳踢踏舞得先注意腳尖和腳跟的動(dòng)作，每當(dāng)舞步結(jié)束時(shí)，讓腳跟或腳掌停留在地板上等舞步。舞者運(yùn)用數(shù)種腳步技法重整組合，就可以即興發(fā)展出一套跳踢踏舞的個(gè)人風(fēng)格。跳踢踏舞最講求循序漸進(jìn)，千萬(wàn)不要急于求成，只要打好基本功，再難的舞步也可以逐步掌握。踢踏舞，一種以雙腳律動(dòng)為主的舞蹈，眾人舞動(dòng)時(shí)，時(shí)而似駿馬奔騰，時(shí)而像行云流水般的踢踏聲，讓人享受到美妙的韻律和強(qiáng)烈的表現(xiàn)力，并成為一項(xiàng)訓(xùn)練個(gè)人儀態(tài)、提升體質(zhì)的大眾健身方式。時(shí)下，不少本土健客也開(kāi)始為踢踏舞獨(dú)特的魅力所陶醉。
無(wú)論是熱烈歡快的愛(ài)爾蘭踢踏舞劇《大河之舞》，還是美國(guó)舞王吉恩·凱利在雨中邊舞邊唱的那段清新自然的“雨中曲”，踢踏舞這種“泊來(lái)舞”一直以來(lái)就為我國(guó)民眾所熟悉。
近年來(lái)，隨著幾個(gè)大型踢踏舞節(jié)目在世界范圍內(nèi)的呈現(xiàn)，民間也掀起一股踢踏熱。大人、小孩，會(huì)舞的、不會(huì)舞的都興致勃勃地踢踏一番。近期，北京一家舞蹈學(xué)校溫州分校新開(kāi)設(shè)的踢踏舞班吸引了第一批溫州踢踏舞愛(ài)好者。上周五晚，記者應(yīng)邀體驗(yàn)了一節(jié)氣氛輕松、歡快的美式踢踏舞課
踢踏舞基本舞步動(dòng)作有哪些 篇3
踢踏舞基本動(dòng)作
step(走步)
在行走中重心從一只腳轉(zhuǎn)換到另一只腳，重心落在后跟再到腳掌前端。行走方向可以任意。
stamp(跺步、頓走步)
與走步相似，但重心落在全腳掌上(前腳掌和后跟同時(shí))，包括雙腳重心的轉(zhuǎn)移。
touch(觸步)
這個(gè)動(dòng)作可以發(fā)出象走步的聲音，先后運(yùn)用后跟和前腳掌，但沒(méi)有重心的轉(zhuǎn)換。
stomp(跺步、頓步)
因?yàn)檫\(yùn)用全腳掌而使發(fā)聲與頓走步相似，但沒(méi)有重心的轉(zhuǎn)移。
brush(前擦步)
腳部向前擦出，用前腳掌擦擊地面并馬上離開(kāi)地面。動(dòng)作可以是發(fā)自膝蓋的小腿動(dòng)作，也可以是發(fā)自胯部的動(dòng)作。這個(gè)基本步也可以交替使用前腳掌和后跟，以及用前腳掌金屬片的側(cè)面去發(fā)出不同質(zhì)感的聲音。
back(后擦步)
同前擦步，但腳部是向后擦回。
scuff(拖滑步、拖擦步)
與前擦步相似，但用后跟去擦擊地面。
heel(后跟步)
重力支撐腿的后跟落地。
heel drop(后跟落步)
動(dòng)力腿的后跟落地。
toe(前掌步)
重力支撐腿的前腳掌落地。
toe drop(前掌落步)
動(dòng)力腿的前腳掌落地。
適宜人群
踢踏舞是一項(xiàng)適合所有年齡段的人跳的舞蹈，從幾歲的`孩子到六七十歲的老人，穿上一雙舞鞋，就可以踢出激情、動(dòng)感和快樂(lè)。這就是踢踏舞迅速流行的原因。
踢踏舞可以健腦、健心、健身、健美。健腦，就是說(shuō)人們?cè)谔咛の璧臅r(shí)候要用大小腦來(lái)支配自己的四肢，特別是腳的各個(gè)部位要講節(jié)奏，可以鍛煉人的思維和協(xié)調(diào)能力，增強(qiáng)記憶力。健心，踢踏舞不僅要看，還要聽(tīng)，所以既能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)，還能讓人的心情愉悅。第三健身，跳踢踏，從腳趾到膝關(guān)節(jié)都能活動(dòng)到，對(duì)關(guān)節(jié)靈活性的鍛煉相當(dāng)有好處。第四健美，踢踏舞可以達(dá)到減肥瘦身的目的。
俗話說(shuō)，人老腿先老，關(guān)節(jié)更是首當(dāng)其沖。而踢踏舞鍛煉的就是人的關(guān)節(jié)位置：膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)。踢踏舞對(duì)中老年人來(lái)說(shuō)是一項(xiàng)非常好的健身娛樂(lè)形式，不僅活躍關(guān)節(jié)，還可以防止肌肉的過(guò)快松弛。
跳踢踏舞不但好處多，而且好學(xué)，只要你想跳，你就可以跳起來(lái)。
會(huì)走路就會(huì)跳踢踏舞。踢踏舞并不神秘，它不受年齡、場(chǎng)地、舞伴、業(yè)余和專業(yè)的限制，也不需要舞蹈基礎(chǔ)，只要你有熱愛(ài)生活的真心，踢踏舞就能讓你從最簡(jiǎn)單的左右腳跺步中，跺出優(yōu)美的節(jié)奏來(lái)，帶給你真實(shí)的快樂(lè)。北京某家電視臺(tái)曾經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)錄制過(guò)一個(gè)小女孩學(xué)習(xí)踢踏舞的過(guò)程，她從沒(méi)見(jiàn)過(guò)踢踏舞，但是那個(gè)小女孩只用了一個(gè)小時(shí)就掌握了踢踏舞的基本步法。
當(dāng)然，做什么事都是需要一定的方法的。踢踏舞有6個(gè)基本的打擊：直打擊、前打擊、后打擊、腳掌打擊、腳跟打擊和腳尖打擊，以及跺步、單腳跳、換步等一些基本的步法，其他的動(dòng)作其實(shí)都是這些基本動(dòng)作的各種編排和組合。所以，閻嶺建議初學(xué)者一定要練好基本功，再循序漸進(jìn)，做一些系統(tǒng)的訓(xùn)練。那時(shí)，你也可以像金·凱利在《雨中曲》那樣隨心所跳了!
不過(guò)，如果方法不正確，膝蓋很容易受傷。因?yàn)樘咛の柚饕康氖悄_對(duì)地板的反撞擊力，如果基本功不到家，又在硬硬的水泥地上大跳而特跳，就會(huì)出現(xiàn)膝蓋扭傷的情況。跳踢踏舞時(shí)要遵循科學(xué)的方法，循序漸進(jìn)地練習(xí)。
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